Paso a paso
- 1
Poner el trozo de pescado en un plato y echarle un chorrito de aceite, zumo de limón, una pizca de sal y pimienta
- 2
Meter en el microondas, tapado con la tapa de microondas, durante 3 minutos aproximadamente. Sacarlo pasado este tiempo y comprobar que está hecho. Si no es así, volver a meterlo.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lucia le encantará ver cómo quedó.
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Merluza al microondas
¿Porque cocinar al microondas?Pues muy sencillo, los beneficios de cocinar en microondas son de sobra conocidos. El más evidente el tiempo que ahorras en el tiempo cocinando con el pequeño electrodomèstico. Pero muchos no saben que esta técnica de cocinado ayuda mucho a mantener las propiedades y sabor de los alimentos.#comidasana #comidamicroondas #yonolotirolococino #pescado


Merluza al microondas
Sencillamente rica


Merluza al microondas
Fácil, rápido y sencillo para cuando andamos un poco mal de tiempo


Merluza al microondas
Hoy os colocare una receta sencillísima, ya que se me ha hecho un poco tarde para escribiros el artículo que pensaba, a ver si mañana, me decido por alguno de los que tengo en el tintero, o en el que tenía pensado para hoy, que los que están en el tintero, se están apolillando, esperando a que me decida a escribirlos, y si los sigo dejando ahí, terminaran en el saco del olvido como muchos otros que he dejado pendientes.Pocas veces cocinamos en el microondas, ciertamente, yo también lo utilizo poco, salvo para cosas bien concretas, como es calentar leche, cocer alguna verdura para una receta, cocinar unas riquísimas patatas al microondas, de las cuales os puse la receta el otro día.En esta ocasión poco nos complicaremos la vida.


Merluza al vapor en microondas


Merluza al limón en el microondas
Receta muy rápida y fácil, que además queda buenísimo 😊😋


Merluza con verduras al microondas


Merluza con cebolla al microondas


Merluza en su jugo al microondas
Es una receta facilísima de hacer y el resultado es un plato de pescado en su jugo buenísimo, muy suave y ligero, sin espinas, apropiado para niños y mayores y está buenísimo.


Merluza al microondas con menta
Hoy quería hacer algo diferente con el pescado y rápido de cocinar


Merluza al microondas con verdura salteada
una cena rapida


Merluza con verduras en el microondas


Lomos de merluza al microondas
Para los que creen que el pescado no se puede cocinar en el microondas y salir jugoso, aquí está la prueba. Muy bueno para niños. Receta de Isa24 y aquí la pruebo yo con mis especias favoritas. Gracias isa24!! Me ahorras mucho tiempo y comiendo sano 😉


Merluza con patatas panadera en el microondas
Patatas panadera receta de @euskotxefY merluza en micro de micro_recetas de instagram


Merluza en papillote en microondas
Una receta fácil, rápida y rica, podemos pedir más!!


Merluza a las finas hierbas en microondas
Plato sano para gente vaga como yo. En realidad no tenía mucho tiempo para hacer una receta más “sofisticada” así que tiré de microondas


Merluza a la gallega en microondas
Fácil y rápida de hacer.Se hace al vapor y sale muy jugosa.


Merluza al microondas con verduras y patatas
Una cena ideal y riquísima


Merluza con ajetes y salsa verde al microondas


Lomo de merluza al microondas
Esta receta es para cuando no tienes ni pizca de ganas de cocinar#dominó


Merluza en 3 minutos al microondas!!
La Receta de Hoy esta inspirada en todas aquellas personas que no tenemos tiempo de nada,...pero nos gusta comer bien y sano...¿Y si te digo que puedes comerte una Merluza que se prepara en 3 minutos al microondas y está buenísima?https://www.youtube.com/watch?v=xIf51n2mwj0


Merluza con verduras a la papillotte en microondas
Receta muy saludable ideal para dieta. Se hace en cinco minutos y está buenisima.


Centros de merluza al microondas
Plato muy fácil de cocinar y exquisito para los amantes del pescado suave.Ideal para fiestas y comidas especiales.


Corazones de merluza al microondas
Recurrente receta sin dejar de ser sabrosa para cuando no tengo tiempo #mirecetario


Merluza teriyaky con verduras al vapor en el microondas
Esta receta es ideal para una cena después de un día de trabajo intenso y el cansancio y la falta de ganas y de tiempo nos ganan pero queremos cenar algo rico y saludable.Yo la hice con lomos de merluza pero sirve para cualquier pescado.


Merluza con gambas en papillote al microondas
Sana, rápida y deliciosa#delantaldorado#Todocasero


Filetes de merluza en microondas
Una cena ligera y rápida


Merluza con gambas y champiñones al microondas


Merluza al horno


Merluza al horno
Rápido, sano, fácil, y está bueno.se puede acompañar con patatas, verduras o lo que a uno más le guste

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