Merluza con patatas panadera en el microondas

Jose
Jose @cook_1109445
España

Patatas panadera receta de @euskotxef
Y merluza en micro de micro_recetas de instagram

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Ingredientes

30 min
2 raciones
  1. Para patatas panaderas :
  2. 2patatas
  3. 1/2cebolla
  4. 1/2pimiento rojo
  5. Aceite
  6. sal
  7. Para el pescado :
  8. 2 filetesmerluza
  9. 1tomate
  10. aceite
  11. sal
  12. hierbas provenzales
  13. 5 cucharadasagua

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Para las patatas :Pelamos las patatas y cortamos en rodajas, y cortamos las otras verduras en rodajas.

  2. 2

    En un recipiente apto para microondas pondremos las verduras con un chorro de aceite, sal mezclaremos y tapamos pondremos 15 minutos en el microondas.

  3. 3

    Para el pescado :
    En un recipiente pondremos la merluza, añadimos sal, pimienta, aceite de oliva y las rodajas de tomate y añadiremos Las hierbas provenzales, y el agua.

  4. 4

    Taparemos y pondremos 4 minutos en el microondas.

  5. 5

    Cuando este emplataremos con las patatas, buen provecho.

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Escrita por

Jose
Jose @cook_1109445
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Fotografo aficionado en mi tiempo libre @loco372, cocinillas de mi casa, en Instagram @cocin_ajoseel prat de llobregat,barcelona
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