Arroz con higaditos de pollo y verduritas

Sano Mariano Recetas
Sano Mariano Recetas @sanomarianorecetas
Un lugar llamado MUNDO

Este plato tiene un gran aporte en hierro por los higaditos y además al agregar las verduras lo hacemos aún más saludable. Las verduras son opcionales se puede poner todas o sólo las que más te gusten. Si en casa os cuesta comer verduras aquí se pueden camuflar cortándolas muy pequeñas.

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Ingredientes

  1. 250 grhigaditos
  2. 200 grarroz
  3. 1cebolla
  4. 2ajos
  5. 1pimiento verde italiano
  6. 1/2pimiento rojo
  7. 1/2calabacín
  8. 1/2berenjena
  9. 1zanahoria
  10. 1puerro
  11. 2tomates
  12. 1 puñadoguisantes
  13. 1 vasovino
  14. 1 hojalaurel
  15. 1/2 cucharaditapimienta
  16. sal
  17. aove
  18. agua

Paso a paso

  1. 1

    Picar todas las verduras muy pequeñas y retirar las semillas al tomate y al pimiento. Excepto los guisantes.

  2. 2

    En una cazuela con un chorro de aceite de oliva pochar la cebolla, el puerro, el ajo y los pimientos. A continuación añadimos la zanahoria y por último el calabacín, la berenjena y el tomate.

  3. 3

    Limpiar y cortar al gusto los higaditos y añadir a la cazuela. Sofreír unos minutos, poner sal, pimienta y laurel.

  4. 4

    Añadir el vino y dejar evaporar.

  5. 5

    Echar el arroz y los guisantes. Dejar cocinar unos 15 minutos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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