Ρεβύθια φρικασέ, χωριάτικα και υπέροχα!

Η συνταγή είναι από το ΒΗΜΑ gourmet, μιας ...αιωνιότητας πίσω (2010). Ρεβύθια μαγειρεμένα φρικασέ, έλεγε, με χόρτα και αυγολέμονο.Πώς; Έχετε συνδέσει το φρικασέ με αρνάκι; Και με χοιρινό ...“ενίοτε” ; Μάλιστα. Α, και με μανιτάρια έχετε δει κάπου… Με ρεβύθια όμως όχι;Ε, χάνετε... Γιατί γίνεται ένα πολύ νόστιμο πιάτο, με τα ρεβύθια, καλομαγειρεμένα και μαλακωμένα, τελειώνουν το μαγείρεμά τους στην κατσαρόλα, μαζί με τα χόρτα, και να τελειώνουν σε μία σάλτσα αυγολέμονο, που δίνει στο φαγητό την χαρακτηριστική, υπεροχη γεύση του φρικασέ!
Λίγα μυστικά ακόμα
Μπορείτε, αντί (ή και παράλληλα) με το ξάφρισμα στο βήμα 3, να αντικαταστήσετε το νερό όπου βράζουν τα ρεβύθια και να προσθέσετε φρέσκο. Αυτό θα τα κάνει βέβαια ελαφρύτερα, αλλά θα σπαταλήσει πολύτιμες θρεπτικές ουσίες, πέρα από το ότι θα επιμηκύνει και το χρόνο βρασμού τους.Επίσης μπορείτε να βοηθήσετε στο μαλάκωμά τους προσθέτοντας στο νερό όπου θα φουσκώσουν αποβραδίς 1 κουταλάκι σόδα ή πασπαλίζοντάς τα με σόδα την επομένη, αφού τα στραγγίσετε και αφήνοντάς τα να σταθούν έτσι για 1 ώρα, Μετά όμως θα θέλουν καλό ξέπλυμα, για να απομακρυνθεί η σόδα.Και, βέβαια, μπορούμε να τα μαγειρέψουμε και χωρίς να απομακρύνουμε τη φλούδα τους. Είπαμε, δεν έγινε και τίποτα αν μείνουν μέσα στο πιάτο, είναι γεμάτα θρεπτικές ουσίες.
Ρεβύθια φρικασέ, χωριάτικα και υπέροχα!
Η συνταγή είναι από το ΒΗΜΑ gourmet, μιας ...αιωνιότητας πίσω (2010). Ρεβύθια μαγειρεμένα φρικασέ, έλεγε, με χόρτα και αυγολέμονο.Πώς; Έχετε συνδέσει το φρικασέ με αρνάκι; Και με χοιρινό ...“ενίοτε” ; Μάλιστα. Α, και με μανιτάρια έχετε δει κάπου… Με ρεβύθια όμως όχι;Ε, χάνετε... Γιατί γίνεται ένα πολύ νόστιμο πιάτο, με τα ρεβύθια, καλομαγειρεμένα και μαλακωμένα, τελειώνουν το μαγείρεμά τους στην κατσαρόλα, μαζί με τα χόρτα, και να τελειώνουν σε μία σάλτσα αυγολέμονο, που δίνει στο φαγητό την χαρακτηριστική, υπεροχη γεύση του φρικασέ!
Λίγα μυστικά ακόμα
Μπορείτε, αντί (ή και παράλληλα) με το ξάφρισμα στο βήμα 3, να αντικαταστήσετε το νερό όπου βράζουν τα ρεβύθια και να προσθέσετε φρέσκο. Αυτό θα τα κάνει βέβαια ελαφρύτερα, αλλά θα σπαταλήσει πολύτιμες θρεπτικές ουσίες, πέρα από το ότι θα επιμηκύνει και το χρόνο βρασμού τους.Επίσης μπορείτε να βοηθήσετε στο μαλάκωμά τους προσθέτοντας στο νερό όπου θα φουσκώσουν αποβραδίς 1 κουταλάκι σόδα ή πασπαλίζοντάς τα με σόδα την επομένη, αφού τα στραγγίσετε και αφήνοντάς τα να σταθούν έτσι για 1 ώρα, Μετά όμως θα θέλουν καλό ξέπλυμα, για να απομακρυνθεί η σόδα.Και, βέβαια, μπορούμε να τα μαγειρέψουμε και χωρίς να απομακρύνουμε τη φλούδα τους. Είπαμε, δεν έγινε και τίποτα αν μείνουν μέσα στο πιάτο, είναι γεμάτα θρεπτικές ουσίες.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μουλιάζουμε από το προηγούμενο βράδυ τα ρεβύθια σε άφθονο νερό, για 8 ώρες τουλάχιστον.
- 2
Την επομένη τα ξεπλένουμε, τα στραγγίζουμε και τα τρίβουμε για να φύγουν οι φλούδες τους. Όσες φύγουν, δεν έγινε και τίποτα να μείνουν και κάποιες…
- 3
Τα ρίχνουμε σε κατσαρόλα με άφθονο νερό, μαζί με το κρεμμύδι (ολόκληρο) μαζί και με τις δάφνες, να βράσουν έως ότου μαλακώσουν. Κατά τη διάρκεια του βρασμού ξαφρίζουμε κάποιες φορές. Υπάρχουν και αναλυτικές οδηγίες για τον βρασμό τους στο site.
- 4
Τα σουρώνουμε, χωρίς όμως να πετάζουμε το ζωμό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρυπητή κουτάλα αντί για σουρωτήρι.
- 5
Τον ζωμό τους τον κρατούμε στην άκρη, ζεστό.
- 6
Άλλη κατσαρόλα τώρα, ευρύχωρη αυτή. Ρίχνουμε το ελαιόλαδο, το ζεσταίνουμε και, προσθέτοντας τα φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές ροδέλες, όπως και το ξηρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο και αυτό,
- 7
Και τα τσιγαρίζουμε ανακατεύοντάς τα, μέχρι να πάρουν μία γυαλάδα, όχι όμως και να αλλάξουν χρώμα. 5 με 6 λεπτά σε δυνατούτσικη φωτιά (στο 7, σε κλίμακα που φθάνει στο 9).
- 8
Την ίδια ώρα κόβουμε σε χοντρά κομμάτια το σπανάκι, τα σέσκουλα και το μαρούλι, και τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα με τα σοταρισμένα κρεμμυδάκια. Δεν χρειάζεται, βέβαια, να τονισθεί πόσο καλά πρέπει να είναι πλυμένα τα λαχανικά μας, δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα στο φρικασέ από το συναντάς χωματάκια. Πέρα από τον κίνδυνο για την υγεία. Πολύ καλό πλύσιμο λοιπόν.
- 9
Ρίχνουμε στην κατσαρόλα και τον άνηθο με τον μαϊντανό, ψιλοκομμένα και καλά πλυμένα και αυτά.
- 10
Αλατοπιπερώνουμε, ανακατεύουμε (λόγω του όγκου των χόρτων δεν μπορούμε να το κάνουμε πολύ καλά, μη σκάτε, θα το κάνουμε και αργότερα) και αφήνουμε για λίγο τα λαχανικά, πάνω από χαμηλούτσικη φωτιά (στο 4), να μαραθούν και να μειωθεί ο όγκος τους περίπου στο μισό. 12 με 16 λεπτά, ανάλογα με την ένταση στο μάτι (εμένα μου πήρε 16 λεπτά στο 4).
- 11
Προσθέτουμε τότε και τα ρεβύθια καθώς και λίγο από το ζωμό τους (ένα φλυτζάνι) και ανακατεύουμε και πάλι (τώρα πια ανακατεύουμε εύκολα και καλά), να ανακατευθούν καλά με τα χορταρικά.
- 12
Βράζουμε στην ίδια, χαμηλούτσικη φωτιά (στο 4), μέχρι να μαλακώσουν τα χόρτα, ενδεχομένως να χρειασθεί λίγο ακόμη ζωμό, εάν τον πιούν όλο, μη διστάσετε να προσθέσετε, λίγο-λίγο όμως κάθε φορά. Στο τέλος θα πρέπει το φαγητό να έχει περίπου μισό φλυτζάνι ζουμάκι, μη σας πω και λίγο παραπάνω…
- 13
Μόλις δούμε ότι τα χορταρικά έχουν βράσει, όμως και εντελώς, τα θέλουμε να κρατούν λίγο στο δόντι, να μην έχουν λιώσει, αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφοσιωνόμαστε στο αυγολέμονο.
- 14
Κτυπούμε τα αυγά να σπάσει η συνοxή τους και αρχίζουμε να προσθέτουμε λίγο-λίγο το χυμό του λεμονιού, συνεχίζοντας το κτύπημα για να ενσωματωθεί καλά στα αυγά. Χρησιμοποιήστε ένα σχετικά βαθύ μπολ, γιατί θα προσθέσουμε και από το ζουμάκι των ρεβυθιών. Αρχίζουμε τώρα να προσθέτουμε, από μία κουταλιά τη φορά, από το ζωμό του φαγητού στο αυγολέμονο. Αυτό γίνεται για να φέρουμε το αυγολέμονο σε μία θερμοκρασία τέτοια που να μπορούμε να το προσθέσουμε στο φαγητό χωρίς να
- 15
Πήξουν αμέσως και …γίνουν ομελέτα.Επαναλαμβάνοντας αυτή τη διαδικασία άλλες δύο ή και τρεις φορές, βαθμιαία φέρνουμε τη θερμοκρασία του αυγολέμονου κοντά σε εκείνη του φαγητού. Έτσι, μπορούμε να ρίξουμε πια το αυγολέμονο στην κατσαρόλα και,
- 16
Κουνώντας την κυκλικά να κάνουμε να πάει παντού, σε όλο το φαγητό και να αναμειχθεί με το υπόλοιπο ζωμό του.
- 17
Σερβίρουμε σε βαθιά πιάτα, περνούμε και με δύο-τρείς γύρους φρεσκοτριμμένο πιπέρι (αλατάκι και πιπέρι του πηγαίνουν υπέροχα) και απολαμβάνουμε ένα διαφορετικό, κυκλαδίτικο, φρικασέ. Πραγματικά απολαυστικό, σκεφθείτε ότι η κόρη μας ζήτησε και δεύτερο πιάτο!
Παρόμοιες συνταγές
-
Φρικασέ με μανιτάρια... Surprise 😲 Φρικασέ με μανιτάρια... Surprise 😲
Λατρεύω τα μανιτάρια και αναζητώ συνεχώς τρόπους να τα εντάξω στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Το φρικασέ είναι από τα αγαπημένα μου φαγητά και τα μανιτάρια, στην περίπτωση αυτή, αντικαθιστούν επάξια το κρέας 🍄💖. Τώρα, που βρίσκεται η έκπληξη;;; Με περίμενε μόλις άνοιξα το ψυγείο και διαπίστωσα ότι, για άγνωστο λόγο, τα μαρούλια που σκόπευα να χρησιμοποιήσω είχαν χαλάσει 😱. Ευτυχώς, είχα στη διάθεσή μου φρεσκομαζεμένα αντίδια, σέσκουλα και σπανάκι που είχα μόλις αχνίσει για να είναι έτοιμα για μαγείρεμα. Έτσι προέκυψε ένα υπέροχο φρικασέ μανιταριών με αρωματικά χόρτα 🤗😍#2020 #χωρίςκρέας #νηστίσιμο #vegan Cleopatra -
Φρικασέ μανιταριών Φρικασέ μανιταριών
Την λες και μαγειρίτσα για όσους δεν τρώνε κρέας....αλλά τρώνε αυγό 😉Tip: το κορν φλάουρ προτείνω να το διαλύσετε σε πολύ λίγο νερό πχ. 1 κουταλιά κορν φλάουρ σε 1 κουταλιά νερό για να διαλυθεί τελείως και ύστερα να το ρίξετε στο αυγό με το λεμόνι και το ζουμί από το φρικασέ μας.Η συνταγή είναι της φίλης μας nikis_food Μαρίνα Πιλικίγκου -
Χοιρινό φρικασέ Χοιρινό φρικασέ
Ένα υπέροχο και μαμαδίστικο φαγητό που φτιάχνεται εύκολα με απλά υλικά και έχει απίθανη λεμονάτη γεύση!!Εμείς το φτιάχνουμε στην Ανάσταση αλλά και στα οικογενειακά κυριακάτικα τραπέζια!!Αρέσει σε μικρούς και μεγάλους και σας το συνιστώ ανεπιφύλακτα!! 👍#χοιρινό #λαχανικά #φρικασέ #γρήγορο #εύκολο #οικονομικό #Ανάσταση #Πάσχα #κυριακάτικοτραπέζι Lilian Apostolopoulou -
Μοσχάρακι σαν φρικασέ Μοσχάρακι σαν φρικασέ
Λέμε ό,τι αν δεν είναι αρνάκι κατσικάκι φρικασέ δεν γίνεται. Σας ενημερώνω όμως και με το κομμάτι αυτό το μοσχαράκι που είχα, έγινε νοστιμότατο, άλλωστε περί γούστου...#μοσχάρι#χόρτα#αυγολέμονο#σάββατο Eftichia Voulgari - Kokota -
Σολομός φρικασέ Σολομός φρικασέ
Είχα αρκετό μαρούλι κομμένο για σαλάτα.. τι να το κάνω τι να το κάνω . Είχα και σολωμό.. ορίστε σολομός φρικασέ!!! Myro -
Φιλέτο ψαριού με χόρτα φρικασέ Φιλέτο ψαριού με χόρτα φρικασέ
Έχουμε συνηθίσει το ψάρι ψητό ή τηγανητό. Το φιλέτο ψαριού με χόρτα φρικασέ είναι μια μαγειρεμένη εκδοχή του που συνδυάζει τη διατροφική αξία του ψαριού με εκείνη των χόρτων σε ένα πιάτο που μυρίζει Ελλάδα. Προτείνουμε φιλέτο τσιπούρας ή λαβράκι. icooktoheal.com Υγιεινές συνταγές -
Φρικασέ μανιταριών Φρικασέ μανιταριών
Δεν κατάλαβα ποτέ γιατί να περιμένω μέχρι το Πάσχα για να απολαύσω αυτή την υπέροχη συνταγή!Από εδώ και πέρα θα απολαμβάνω το φρικασέ μανιταριών όλο τον χρόνοΕίναι Vegan και Νηστίσιμη #TeamTreesGeonutrition Geonutrition -
Κλασικό φρικασέ Κλασικό φρικασέ
Η πιό κλασσική εκδοχή του φρικασε με κατσικάκι και μαρούλια. Μαγειρεύεται στην χύτρα στο πι και φι.Low Carb/Keto friendly/Gluten free/Lacto free femcook -
Φρικασέ με Κατσικάκι Φρικασέ με Κατσικάκι
Μια και δεν τρώνε όλοι στο σπίτι μας μαγειρίτσα, φέτος την αντικατέστησα με φρικασέ!#Πάσχα #Κατσίκι #Easter ATHINA_SERRES SynAthina -
Σπανακόρυζο φρικασέ Σπανακόρυζο φρικασέ
Με τις νηστείες έχουμε ανάγκη από φαγητά νόστιμα μεν αλλά και θρεπτικά δε.Ενα τέτοιο είναι η σημερινή μου πρόταση εντελώς δικής μου έμπνευσης #χόρτα tzoulitsa -
Γιουβαρλάκια φρικασέ Γιουβαρλάκια φρικασέ
Φαγητό 2 σε 1!😳😎Κάπου είχε πάρει το μάτι μου αυτή την συνταγή και με μερικές αλλαγές το διαμόρφωσα στα δικά μας γούστα !!Έβαλα μόνο ένα αυγό στο αυγολέμονο γιατί το θέλουμε πιο σουπέ, αλλά κανονικά η συνταγή θέλει 2 !!Λεμονάτο, με μυρωδικά, μπόλικο άνηθο, μαρούλι και νόστιμα γιουβαρλάκια ζεστά-ζεστά..,ό,τι πρέπει για τις κρύες μέρες του Χειμώνα και όχι μόνο!!#επιλέγωΝαΜαγειρεύω#Ημερολόγιο2023#σούπα #θρεπτικό #λαχανικά#γιουβαρλάκια #φρικασέ Lilian Apostolopoulou -
Κουνέλι φρικασέ Κουνέλι φρικασέ
Συνεχίζοντας το αφιέρωμά μου στο κουνέλι, θα παρουσιάσω άλλη μια όχι τόσο γνωστή συνταγή, που είναι πραγματικά πολύ νόστιμη και θα σας εκπλήξει ευχάριστα. Για τα οφέλη από την κατανάλωση κουνελιού έχω αναφερθεί ήδη και γι αυτό περνάω απευθείας στο θέμα.Λίγα μυστικά ακόμαΕάν έχουμε πρόβλημα με τα αυγά μπορούμε να βάλουμε μόνο το χυμό του λεμονιού. Θα είναι εξίσου νόστιμο. Εκτός από μαρούλια μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και άλλα χόρτα όπως αντίδια ή εάν σας αρέσουν οι «σκληρές γεύσεις», άγρια χόρτα ραδίκια κλπ.IliasKat
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)