Arroz con brócoli y tortilla/revuelto de ajo polvo y perejil

Aprovechamiento de restos! Al final siempre encuentro algo que poner y sale bueno. #MeQuedoEnCasa #cocinoencasa

Una receta saludable y buenísima.

Mi intención era hacer una tortilla de espinacas con gambas, pero al final me salió un revuelto. Ahora os contaré cuál fue mi error. Más recetas en el blog http://aliciaenelpaisdelasrecetas.blogspot.com

Te enseño dos recetas de revuelto/tortilla de batata.Una dulce: con canela, vainilla...Otra salada: ajo y cebolla en polvo, pimentón, perejil y las que más te gustan.

Puedes hacer hamburguesas con la misma preparación pero solo agrega harina c/n, hasta que se forme una masa que puedas trabajarla con las manos y amasa. Arma las hamburguesas y ponlas en el freezer. Y disfruta cuando quieras!!

Volví del trabajo bastante tarde y tenía poco tiempo para cocinar, y cómo muchas veces me pasa, miro al frigorífico y el mueble y escojo lo que me guste y... A inventar😄

Otra manera de degustar el arroz hervido.

https://cocinandoconamorconalvaro.wordpress.com/

Se trata de una receta inspirada en el arroz 3 delicias, pero dando un toque personal y de paso utilizando las verduras que tengamos en la nevera. Esta combinación ha quedado muy bien, pero se podrían utilizar otras verduras.

#Batalladecocina #Patatas

De acompañamiento puse unos espárragos y poco de pimientos

Arroz opcional.. #vegetal

#vaciatunevera. Muy fácil, anoche la hice para cenar, piqué unos tomates le eché aceite de oliva sal orégano, y resultó una cena muy rica.

#CocinaSolidaria#dominó#ElgordodeCoopad

Tanto el ajo crudo como el perejil son alimentos muy recomendados en la nuturopatia. Podéis mirar sus propiedades y beneficios en botanical, ecoagricultor o mejor con salud.Como dijo Hipócrates médico de la medicina moderna, que tu alimentó sea tu medicina y tú medicina te alimente. " Si levantara la cabeza renegaria de la actual medicina moderna para sacarte una cosa te estropean cuatro.

Al arroz se le pueden añadir más verduras como zanahorias o judías verdes.

Tortilla sin grasa, sin aceites, muy light.Muy sana y sobre todo buenísima!!Rápida de hacer, si te gusta el brócoli te encantará esta receta.Para una dieta o régimen sería ideal.O para quien coma fitness también.Las cantidades son para una sartén pequeña, de 20 cm. Ajusta para una sartén más grande.

#recetasdeverano

Esta es una receta simple y fácil qué hice para comer.Se puede mezclar y comer todo junto o comer cada cosa por separado.El tiempo de preparación depende de los fuegos que uses, si cocinas a la vez de que el arroz se cuece las verduras y la carne vas mucho más rápido.

Probando nuevas mezclas de sabores y cambiando la tradicional tortilla de patata con cebolla me he decidido hacerla con brócoli🤔...el resultado muy rica.

La dieta hay que hacerla variada, cambiar todos los dias y disfrazarla un poco, añadiendo algún ingrediente, que nos haga, más amena la ingestión, de las verduras.

#cookpadmycook