Dorada al horno súper fácil y súper rico. Semana 23 de embarazo!
Elena @SOSelenaenlacocina
La dorada es un pescado semigraso recomendado durante el embarazo.
Ayer al mediodía, comí legumbres y verduras por lo que me faltaba la proteína animal.. así que al salir del trabajo me pasé por el súper y compré dos filetes de dorada... Siempre suelo hacer salmón así que no está de más cambiar!
Es súper fácil porque ayer iba súper cansada y lo último que me apetecía era ponerme a cocinar... En 30 minutos listo y lo mejor es que sin hacer prácticamente nada!
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Ponemos el horno a calentar a 200º.
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Quitamos la parte dura de los espárragos y en un plato hondo, ponemos un poco de agua, los ponemos ahí y lo metemos unos 6/10 minutos en el micro... mientras vamos preparando la dorada.
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En una bandeja para horno ponemos un chorrito de aceite, sal y pimienta. Añadimos los filetes de la dorada y cortamos en gajos la cebolla.
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Una vez saquemos los espárragos del microondas, los añadimos encima de nuestros filetes de dorada y otro chorrito de aceite, sal y pimienta y directo al horno.
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En unos 20 minutos (depende del horno), tendremos nuestra dorada al horno y la cebolla y los espárragos al dente.. si te gustan más hechos... déjalos un poco más o sofríelos con antelación!
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Está riquísimo, tanto para embarazadas como para todo el mundo!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Elena le encantará ver cómo quedó.
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Hola!!! Me llamo Elena y soy mamá de tres pequeños trastos que ocupan prácticamente el 100% de mi corazón.Como en esta casa, el tiempo brilla por su ausencia, nos gustan las recetas prácticas pero sabrosas lo fácil.Nos gusta de vez en cuando innovar, pero tiene que compensarnos mucho el tiempo empleado con el resultado obtenido, si no, no repetimos!!Todas las recetas de mi perfil han sido probadas y aprobadas por 3 paladares la mar de exquisitos... Si están en Cookpad, es porque están buenas!Espero que os gusten las recetas de la Familia Blasco Delgado!
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Jesus Carranza -
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