Aunque no hay ninguna dieta que te "suba las defensas", hay ciertos alimentos y combinaciones que permiten que tu cuerpo trabaje mejor, que los nutrientes se aprovechen de forma eficaz y sobre todo que permitan que los glóbulos blancos estén a tope para protegerte . #COVID19 #MeQuedoEnCasa #EatNutrivore #NutrisCovid19

Ideal para adelgazar, tener una piel más sana y depurar el cuerpo. Puede parecer una mezcla de ingredientes un poco desagradable pero está muy rico. Y con el jengibre se queda un regustillo picante en la boca.

He incluido a mi dieta batidos detox y en todos ellos no falta nunca aloe vera natural.El aloe vera aporta grandes beneficios a nuestra salud ; estimula la producción de flora bacteriana intestinal, sana úlceras estomacales e intestinales, se eliminan las toxinas y sustancias indeseables del organismo de manera más rápida, evita la acidez y también ayuda en las dietas de adelgazamiento.En mi próxima receta hablaré de los beneficios del jengibre 👍

A depurar nuestro organismo de los excesos, desinflamar, desintoxicar y depurar.Una ayuda excelente para todas aquellas personas que quieran perder peso y añadir un refuerzo a nuestro sistema inmunitario (vitaminas y fibra).

Mucho oímos hablar en los últimos tiempos de las dietas detox, y nos lanzamos todos a lo loco a tomar sopas y mezclas incomibles para intentar quitar esos kilos de más o para intentar solventar la contaminación a la que sometemos a nuestros cuerpos.Pero he aquí una advertencia: no todo el mundo puede seguir una dieta detox. No es recomendable para embarazadas, diabéticos, problemas de anemia, enfermedad de corazón, de riñones o del hígado, así como si se tiene un débil sistema inmunitario, hipotiroidismo o baja presión sanguínea… y ni de broma someter a los niños a estas dietas.La primera vez que me topé con la dieta detox fue cuando tuve un problema de espalda, o mejor dicho, de cervicales, y mi fisioterapeuta me dijo que el problema podía estar originado en el hígado.Dicho lo cual, me pareció bastante increíble. Así que me puse a investigar sobre el asunto. Y sí que tiene una cierta razón, ya que todas las vísceras se encuentran protegidas por los músculos, los cuales pueden reflejar determinada disfunción.Así que Adriana, que es mi fisio, me dio esta receta y la probé. Eso sí, tengo que admitir que ella me la dio sin sal, pero no fui capaz. Un toque de sal hace que pase de ser una sopa incomible a una sopa fácilmente incorporable a nuestra dieta.Realmente lo que hay que tomar, para proceder a una desintoxicación del hígado, como me dijo ella, es sólo el líquido. Pero ya puestos a hacer la sopa, ¿por qué no tomarla?Está buena, os puedo asegurar.

El jengibre tiene múltiples propiedades medicinales que favorecen nuestra salud;-Mejora la circulación sanguinea-Mejora la absorción de nutrientes-Previene la gripe y el resfriado-Mejora la digestión-Refuerza el sistema inmunitario-Alivia dolores articularesSiempre pongo un poquito en mis batidos, dicen que no hay que tomar (en adultos) más de 4 g al día. Yo suelo poner una laminita fina.

Ideal para después de un finde de excesos

Crema baja en calorías y detox

Esto es una ensalada detox que he hecho hoy para empezar a limpiar las tuberías después de los excesos de Navidad. Es suficientemente contundente para saciar en meses de invierno, pero contiene ingredientes que ayudan a limpiar el sistema.

Para depurar el organismo después de los excesos de comidas copiosas, nada mejor que un hervido de verduras. Éstos días de atras lo puso Evita, es igual que éste, la única diferencia es que nosotros lo tomamos con el caldo y añado más verduras. También hago otro que solamente lleva cebolla y patata, que ya pondré...es típico de Valencia.

Justo esta semana de excesos con las verbenas os traigo esta ensalada que está deliciosa y es muy saludable.#ensaladas #vegano #porunmundomejor #espárragos

Receta simple donde las haya, pero que bien sienta y como nadie nace enseñado y nunca se sabe si alguien necesita saber cómo preparar este plato, pues aquí lo traigo. Es lo que más me apetece hoy. Tomar cositas ligeras después de las Navidades. Lo podéis acompañar de un poco de pescado o pollo a la plancha. A mí como más me gusta es con huevo cocido picado.#lowcost

Los batidos detox ayudan a limpiar el cuerpo, eliminan toxinas y ayudan a bajar de peso #buenavidafood

Recomendado para veganos/vegetarianos al no llevar leche; la pastilla de caldo pueden prescindir de ella. Todos los ingredientes que lo componen son antioxidantes que ayudan a depurar el organismo de los radicales libres que tan perjudiciales son para nuestra salud, aparte de ser ricos en vitaminas y minerales.

#delantaldorado Una ensalada fresca y detox que sienta de maravilla después de los excesos festivos. Todos los ingredientes son saludables Solamente hay que llevar cuidado con la cantidad de salmón ahumado porque aunque por un lado aporta proteínas y vitaminas B y D, también tiene un alto contenido de sal - una ración de 140g contiene mas de 4g de sal que supone 68% de la cantidad diaria recomendada. Así que ponemos poca cantidad y al usar salsa de soja en el aliño, no echamos sal y usamos hierbas frescas y limón para dar sabor. Se puede usar las hojas de lechuga que tengas a mano. Yo aproveché los restos de un cogollo grande que tenía del día anterior.

Los batidos detox están compuestos por alimentos sanos y naturales y, por ello, se convierten en una fuente de vitaminas y minerales para cuidarnos.¿Qué tal preparar una buena jarra de batidos detox y disfrutar todo el día de una bebida refrescante y totalmente sana?Las bebidas depurativas detox son también muy aconsejables para luchar contra la retención de líquidos, depurar el organismo, perder peso...un sinfín de propiedades.el mejor momento del día para tomarlos es antes del desayuno, para ayudar a limpiar el organismo, o entre comidas, como tentempié refrescante.Además el jengibre aporta infinidad de beneficios para nuestra salud.Ver aquí:https://viviendosanos.com/beneficios-del-jengibre-para-curar-enfermedadesY el lino, éstas:http://semillaslino.com

Una vez que ya han pasado todos estos días festivos, es hora de depurar y limpiar!Me apetecía algo light para cenar !💪

Una comida fácil de hacer e ideal para toda la familia 😋😊

Puedes servirlo o cocinarlo dentro o fuera del agua(al vapor) pero es una cena sana y nutritiva. Los ingredientes dependen de lo que tengas en casa ya que admite todas las verduras

El batido detox más sano del mundo! El mejor momento del día para tomarlo es por la mañana, para desayunar o a media mañana, ya que es el mejor momento del día para absorber bien todas sus vitaminas y minerales, y además ayudar al organismo a desintoxicarse durante todo el día.

Zumo ideal para hacer un día detox, aporta muchas vitaminas y nos llena de energía #yosoyyo

#milibrode1000recetasCon la llegada del buen tiempo, la preocupación por mantener nuestra línea comienza a ser más que acuciante. Es la hora de afrontar rutinas alimentarias que nos permitan perder esos kilos que hemos acumulado gracias a los excesos invernales.

#calendario2025 El hervido es un plato típico de la Comunidad Valenciana (España). Es un plato muy sencillo que se solía tomar como cena. Consiste en patatas con diferentes verduras (generalmente judías verdes, acelgas y cebollas aunque también puede incluir alcachofas , brócoli) aliñadas con aceite de oliva y sal.( yo lo voy hacer sin patata)

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=ywHh9rdw6XY

Después del verano de excesos habrá que comer algo sano. O nos estamos preparando para el finde? 🤔

Te propongo plan detox con este refrescante y sano batido, porque no contiene ningún tipo de azúcar ni de fruta, por lo que puede ser un sabor más “verde” que el de otros batidos. Este batido tiene tantos beneficios hidratantes y detox que merece la pena no cambiar nada. Te aseguro que está RIQUIIIIIIIISIMO.El pepino no contiene grasa y es bajo en calorías y colesterol. Se recomienda comerse completamente natural , solo bien lavado y sin cáscara. El pepino tiene cualidades emolientes, calmantes, refrescantes y la más importante alcalinizante. El pepino es bueno en climas cálidos y tiempos de calor porque tiene un enorme contenido de agua buena para la sed, para refrescar la sangre y efecto purificador sobre los intestinos.La espinaca es importante para nuestro organismo porque es una fuente natural de nutrientes pero también nos brinda una numerosa cantidad de beneficios.Tiene grandes cantidades de hierro por esto se usa en casos de gente con anemia porque ayuda a aumentar los niveles de hemoglobina.Favorece los procesos intestinales.Es fuente de betacaroteno y otros compuestos que ayudan a la vista.Ayuda a mantener los niveles de presión arterial estables por su contenido alto en potasio y sodio.Tiene antioxidantes que dan fuerza a los músculos especialmente a los del corazón.Buena para prevenir las caries y mejorar nuestra higiene bucal y dental.Puedes ver la receta con thermomix en https://www.facebook.com/PaZladeando/

#libro2El consumo de batidos depurativos o detox es cada vez más popular en todo el mundo, ya que se ha comprobado que son excelentes alternativas para recargar de nutrientes el organismo y apoyar la dieta.El batido detox de manzana y aguacate es una buena opción para quienes desean cuidar su cuerpo y mejorar su figura.Es una bebida muy saciante, ideal para controlar la ansiedad por la comida a cambio de muy pocas calorías.