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Ingredientes

4 raciones
  1. 1,250 kCalamares de potera
  2. 2 cucharadasAOVE
  3. Sal maldom en escamas
  4. Perejil fresco o congelado muy picadito
  5. Ajo fresco o congelado muy picadito

Paso a paso

  1. 1

    Limpiamos y troceamos los calamares. Escurrimos muy bien

  2. 2

    Programamos menú guiso, 3 minutos, y ponemos el ajo junto con una cucharada de aceite

  3. 3

    En cuanto empiezan a tomar color echamos los calamares. Removemos

  4. 4

    En unos 4 minutos cambian de color y empiezan a soltar jugo. Cerramos la olla, válvula cerrada

  5. 5

    Al acabar dejamos sin abrir 8 minutos y despresurizamos

  6. 6

    Retiramos el caldo que podemos congelar y aprovechar en un guiso de pescado, arroz...

  7. 7

    Programamos menú freír y dejamos que se evapore el jugo que quedaba

  8. 8

    Ponemos la otra cucharada de aceite y salteamos hasta que toman color. Añadimos perejil y sal maldom que rompemos con los dedos

  9. 9

    Servimos inmediatamente

  10. 10

    Puedes ver la receta completa en mi blog https://buenosratoslola.blogspot.com.es/2018/01/calamar-de-potera-la-plancha-en.html?m=1

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Lola Benavides
Lola Benavides @lolibenavides
www.buenosratoslola.blogspot.com
Me encanta la cocina, experimentar y utilizar todo tipo de robots y útiles. Creo que un buen plato primero entra por los ojos.http://buenosratoslola.blogspot.com.es/?m=1Es mi blog yhttps://www.facebook.com/groups/1850204591880720/mi grupo de cocina de Facebook
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