🇮🇹“Risotto” de avena vegano

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

“Risotto” de avena con garbanzos, champiñones, jengibre, cúrcuma y sal kala namak hervido en mermelada de castaña sìn azúcar.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1 vasoavena en grano
  2. 1/2 vasogarbanzos a granel
  3. 2champiñones ecológicos
  4. Jengibre en polvo a granel al gusto (opcional)
  5. Cúrcuma en polvo a granel al gusto (opcional)
  6. 1 pizcasal kala namak
  7. Mermelada de castaña sin azúcar casera
  8. Aceite de girasol ecológico de primera presión en frío
  9. Agua filtrada

Paso a paso

  1. 1

    Dejar la avena y los garbanzos en remojo la noche anterior.

  2. 2

    En una cacerola hervir los garbanzos.

  3. 3

    Hervir por separado la avena lavada con el jengibre, la cúrcuma y la sal y reservar el caldo resultante.

  4. 4

    En una cacerola con aceite freír durante unos minutos la avena y los garbanzos con los champiñones troceados removiendo constantemente.

  5. 5

    Añadir a la cacerola la mermelada y hervir durante unos minutos más antes de echar también una pequeña parte del caldo del hervido.

  6. 6

    Hervirlo todo hasta que el caldo se evapore dejando una masa más o menos pastosa pero sin que quede demasiado seco.

  7. 7

    Servir al instante para que no se seque.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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