🇮🇹“Risotto” de quinoa negra vegano

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

“Risotto” de quinoa negra con brócoli, calabacín, zumo de limón, jengibre, cúrcuma, pimentón y sal kala namak hervido en puré de pera.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1 vasoquinoa negra a granel
  2. 1 ramilletebrócoli ecológico
  3. 1 cuartocalabacín ecológico
  4. Zumo de 1 limón ecológico
  5. Jengibre en polvo a granel al gusto (opcional)
  6. Cúrcuma en polvo a granel al gusto (opcional)
  7. al gustoPimentón a granel
  8. 1 pizcasal kala namak
  9. 1pera grande ecológica
  10. Aceite de girasol ecológico de primera presión en frío
  11. Agua filtrada

Paso a paso

  1. 1

    Lavar bien la quinoa.

  2. 2

    En una cacerola hervir la quinoa con el jengibre, la cúrcuma, la sal, el pimentón y el zumo y reservar el caldo resultante.

  3. 3

    En una cacerola calentar aceite y freir durante unos minutos la quinoa con el brócoli y el calabacín removiendo constantemente.

  4. 4

    Añadir la pera hecha puré y hervir durante unos minutos más.

  5. 5

    Añadir una pequeña parte del caldo del hervido y hervirlo todo hasta que el caldo se haya evaporado pero dejando una masa más o menos pastosa y no demasiado seca.

  6. 6

    Servir al instante para que no se seque.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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