Risotto de quinoa proteico vegano para deportistas 🥇

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Risotto de quinoa verde vegano para deportistas.

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Ingredientes

1 ración
  1. 1 vasoquinoa blanca a granel
  2. 1/4de vaso de spirulina
  3. 1zanahoria ecológica
  4. 1/2puerro ecológico
  5. Zumo de medio limón ecológico
  6. Jengibre en polvo a granel al gusto (opcional)
  7. Cúrcuma en polvo a granel al gusto (opcional)
  8. Pimentón en polvo a granel al gusto (opcional)
  9. 1 pizcasal marina a granel (opcional)
  10. Aceite de girasol ecológico de primera presión en frío
  11. Agua filtrada

Paso a paso

  1. 1

    Opcionalmente dejar la quinoa a remojo la noche anterior.

  2. 2

    En una cacerola con aceite freír la zanahoria y el puerro picados hasta que se doren.

  3. 3

    Añadir la quinoa lavada y freír durante un par de minutos más, removiendo de tanto en tanto.

  4. 4

    Añadir el agua suficiente como para que cubra la quinoa junto a la spirulina, el zumo, el pimentón, la sal, el jengibre y la cúrcuma y cocinar hasta que el líquido se evapore, removiendo constantemente.

  5. 5

    Servir inmediatamente.

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Alberto Díaz
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