Pollo con salsa de limón y aroma de Romero y Cilantro“Apto para personas con diabetes”

Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
La Orotava Tenerife

Yo la hice con pechuga, pero con 1 pollo bien despiezado queda buenísima.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

  1. 1Pechuga de pollo
  2. 1Cebolla
  3. Zumo de 1/2 Limón
  4. ---Crema vinagre balsámico:
  5. 4 CucharadasHarina
  6. 250 mlAgua (o un poco más)
  7. 1 Pastillacaldo carne desmenuzada
  8. Aceite de oliva virgen
  9. Sal
  10. Pimienta molida
  11. Romero en polvo
  12. Cilantro en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Comenzamos con la Salsa: Cortamos las cebollas y las pochamos hasta que estén blanquitas blanquitas. Añadimos un chorrito de vinagre balsámico (para contrarrestar acidez porque lleva limón). Agregamos la pastilla caldo de carne, el cilantro y el romero, sal, zumo de 1/2 limón y 1 Cucharada de harina. Mezclamos bien y agregamos el agua. Seguimos removiendo y dejar cocinar hasta que reduzca la salsa.

  2. 2

    Cortamos la pechuga en 6-7 tiras y salpimentamos. Vamos pasando cada tira por harina y freímos en abundante aceite previamente bien caliente. Sacamos y las ponemos en un plato con papel absorbente. Reservamos.

  3. 3

    Batimos la salsa en un vaso batidor, la pasamos por un colador a una sartén para que nos quede bien fina y espesa a fuego suave.

  4. 4

    Añadimos las pechugas ya fritas a la sartén con la salsa, mezclamos y dejamos unos minutos para que se integren bien con la salsa. Si queremos dejar mucha más cantidad de salsa, añadimos más agua en el proceso de hacerla.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Buenos días!!! parecía que no llegaba pero llegó!!! ¡¡Ya está aquí la 1ª revista con recetas compartidas Cookpad por una diabetes con sabor!! Te dejo el enlace del blog donde puedes descargar la revista ¡Espero que te guste y mil gracias por hacer que este concurso fuese tan divertido y sabroso! http://blog.cookpad.es/2018/05/1a-revista-de-la-fede-y-cookpad-con-recetas-aptas-para-personas-con-diabetes.html María

Escrita por

Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
La Orotava Tenerife

Recetas similares