Halibut en salsa con guisantes. Apto para diabéticos

doloresgomezgarcia
doloresgomezgarcia @dogoga_
españa

Esta receta me la enseñó mi suegra, ella lo hace con rape. Está buenísima.

Halibut en salsa con guisantes. Apto para diabéticos

Esta receta me la enseñó mi suegra, ella lo hace con rape. Está buenísima.

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Ingredientes

60 minutos
4 raciones
  1. 500 grlomos de halibut
  2. 300 grguisantes cocidos
  3. 2-3huevos cocidos
  4. 100 grharina de garbanzo
  5. 1limón
  6. 1/2 l.De caldo
  7. Para el sofrito:
  8. 1ajo
  9. 1cebolla
  10. 1tomate
  11. 1 chorrito de vino
  12. 1 cucharaditamaizena

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Hacer una masa tipo temporada con la harina de garbanzo, la ralladura y zumo del limón y agua fría.

  2. 2

    Pasar los lomos de halibut por ella y freírlos. Reservar.

  3. 3

    Hacer el sofrito, yo luego lo paso por la batidora.

  4. 4

    Añadir el caldo, poner los guisantes y hervir 5 minutos.

  5. 5

    Espesar un poco la salsa con la maizena disuelta en agua.

  6. 6

    Colocar los lomos que habíamos reservado. Cocinar 15 minutos.

  7. 7

    Colocar los huevos partido por la mitad, apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos.

  8. 8

    Servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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doloresgomezgarcia
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Soy pescadera, y en mis ratos libres me encanta cocinar.
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