Halibut en salsa con guisantes. Apto para diabéticos

doloresgomezgarcia @dogoga_
Esta receta me la enseñó mi suegra, ella lo hace con rape. Está buenísima.
Paso a paso
- 1
Hacer una masa tipo temporada con la harina de garbanzo, la ralladura y zumo del limón y agua fría.
- 2
Pasar los lomos de halibut por ella y freírlos. Reservar.
- 3
Hacer el sofrito, yo luego lo paso por la batidora.
- 4
Añadir el caldo, poner los guisantes y hervir 5 minutos.
- 5
Espesar un poco la salsa con la maizena disuelta en agua.
- 6
Colocar los lomos que habíamos reservado. Cocinar 15 minutos.
- 7
Colocar los huevos partido por la mitad, apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos.
- 8
Servir.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A doloresgomezgarcia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/4314459
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Lomos de merluza en salsa con guisantes
#cookpadconlékuéEsta receta de lomos de merluza en salsa con guisantes, es ideal como primer plato. Gustará tanto a niños como a mayores. Aporta vitaminas y nutrientes esenciales para llevar una dieta equilibrada.


Merluza en salsa con guisantes
Plato muy sencillo y rápido de preparar, es perfecta para cenas ligeras o como segundo plato en una comida diaria. #delantaldorado #yococinoencasa #menu


Merluza en salsa con guisantes
#libro3


Merluza en salsa verde con guisantes
Esta receta es de mi madre, me recuerda a mi infancia, la hice con el pastel de calabacín


Lomo de bacalao en salsa de miel y mostaza con guisantes


Merluza en salsa con guisantes🐟


Merluza en salsa marinera -apta para celíacos-
Preparando los menús de la semana, con el pescado me di cuenta que tenía que dar una vuelta a la merluza rebozada de siempre...


Salmón al vapor con salsa de guisantes
Esta es una manera de comer el salmón fresco sin que resulte demasiado pesado. La cocción al vapor y la salsa de guisantes lo convierten en un plato sano y ligero.


Filetes de merluza, patatas y guisantes en salsa verde
Este es para 6, ya sabéis, si sois menos... Pues la mitad😀


Pollo con salsa de col kale al toque de canela (apto para diabéticos)
La col kale presenta unas propiedades magníficas dentro de una alimentación saludable por su aporte nutricional y su alto contido en proteínas .La canela le dará un toque diferente a su plato , aunque es opcional ( consultar siempre a su médico sobre el consumo de la misma)#por una diabetes con sabor


Filetes de ternera en salsa con guisantes


Merluza en Salsa Americana y Guisantes


Filetes de merluza en salsa verde de guisantes (microondas)
Es un plato, que al hacerlo al microondas, pues apenas no tiene grasas y encima no engorda.


Merluza en salsa con guisantes y gambas


Suprema de merluza en salsa verde con guisantes
#DelantalDorado23 #comersanoesfacil #acocinar #ricoysano #LaVueltaMejorconbofrost


Hígado con guisantes en salsa
Se pueden poner patatas cocidas o fritas de acompañar, hoy no le puse pero normalmente sí


Merluza en salsa eneldo con guisantes
Muy fácil de hacer yo hice la salsa verde con eneldo pero también se puede hacer con perejil y si prefieres que te quede la salsa más fina, bates la salsa con la batidora, la cebolla con el eneldo.


Sardinas en salsa de calabaza
He visto esta receta en una web de una revista y me ha parecido interesante. La verdad es que el sabor sorprende mucho: el vinagre y el pimentón le dan un toque muy especial#Calendario2025


Bacalao y merluza con guisantes en salsa con cherrys y albahaca con jamón
Otra receta con productos congelados de calidad. Fácil y muy rica.#glutenfree


Merluza en salsa guisantes
De mi madre.....una de tantas recetas.


Popietas de salmón y calabacín con salsa de guisantes
#árbolnavideño


Magra en salsa con guisantes
En mi casa lo llamamos ternera en salsa, por que la salsa es la misma, pero en realidad es magra de cerdo.


Almejas y langostinos con guisantes en salsa picante
#mundo Receta muy sabrosa, sencilla y con un toque picante delicioso


Bacalao en salsa y guisantes salteados con jamón
El bacalao combina bien con cualquier verdura o guiso en el que lo mezclemos.


Merluza en salsa de almejas y guisantes
Es un plato muy rico y nutritivo, ya que la merluza aporta proteínas además de vitaminas del complejo B en su carne y minerales como el potasio, el fósforo, el magnesio, el zinc, el hierro y el yodo.También las almejas aportan muchos minerales, y destacan por su alto contenido en hierro.Los guisantes por su parte son fuente de proteínas vegetales.Por lo que este plato tan sencillo te aporta muchos nutrientes para tener un día cargado de energía⚡


Garbanzos con langostinos en salsa
Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=fbBZc54WjhE


Filetes de pavo con salsa de coñac apta para dietas
Esta receta es sumamente sencilla. Solo he utilizado unos filetes de pavo, cebolla, limón y especiasEs ideal para una dieta baja en calorías, nada complicada y muy apetitosa.


Pollo con salsa de limón y aroma de Romero y Cilantro“Apto para personas con diabetes”
Yo la hice con pechuga, pero con 1 pollo bien despiezado queda buenísima.


Merluza al horno con salsa de guisantes


Merluza en salsa con coliflor y guisantes
Una receta sana porque lleva muy poca grasa y la componen un pescado blanco suave y verduras.

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/4314459
Comentarios