Paso a paso
- 1
Sobre la hoja de papel aluminio poner un poco de aceite en aerosol
- 2
Colocar un trozo pequeño de mantequilla y dos rebanadas de papa
- 3
Colocar el filete de pescado con sal y limón
- 4
Sobre el filete poner 4 hojas de espinaca, zanahoria, chayote rebanado
- 5
Agregar un poco de sal, poner pimiento en juliana y unas ramas de epazote y colocar un trozo pequeño de mantequilla
- 6
Envolver el filete de pescado y poner dentro de una vaporera por 40 minutos
- 7
Como sugerencia se sirve con arroz blanco
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A R. chiquita. le encantará ver cómo quedó.
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