Νομίζω ότι αυτό το φαγητό είναι από τα πιο οικονομικά, υγιεινά, και χορταστικά χειμωνιάτικα φαγητά. Ας υπολογίσουμε το κόστος του: για ένα κιλό σπανάκι, ενάμιση με δύο ευρώ, για το κρεμμύδι, το άνιθο, τις ντομάτες άλλα δυο ευρω. Αν βάλουμε και για το ελαιόλαδο και το ρύζι ένα ευρώ τότε όλο το φαγητό δεν ξεπερνάει τα πέντε ευρώ. Τις τιμές τις έβαλα στο περίπου και επίτηδες πιο ψηλά. Το φαγητό βγάζει άνετα τρεις καλές μερίδες οπότε η κάθε μερίδα κοστίζει σίγουρα κάτω από δύο ευρώ. Με λίγο ψωμάκι και λίγο τυρί για συνοδεία έχουμε έτοιμο το μεσημεριανό μας! #οικονομική

Απλό λιτό, νόστιμο φαγάκι #ΕπιλέγωΝναΜαγειρεύω #Ππαρασκευή #εύκολο

#μένουμεσπίτι

Εβαλα κατι απο καθε συνταγη που δοκιμαζα κι εφτιαξα το ιδανικο σπανακορυζο για εμενα...

Ένα τέλειο σπανακόρυζο που θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι

Ένα γρήγορο και υγιεινό πιάτο! #Ημερολόγιο2026

Είναι πολύ απλή και γρήγορη συνταγή. Καθώς έχουμε πολύ σπανάκι στον κήπο μας, όταν το μαζεύουμε το χωρίζω σε σακουλάκια και το βάζω στην κατάψυξη.

Παρασκευή σήμερα και είπαμε να φάμε ένα πανεύκολο αλλά νοστιμότατο σπανακόρυζο.Λίγες λεπτομέρειες για τη συνταγή :1)Μπορείτε να βάλετε και φρέσκο κρεμμυδάκι αν θέλετε στο φαγητό,2)Τον πελτέ ντομάτας μπορείτε να τον παραλείψετε και να μην βάλετε καθόλου αν δεν θέλετε,3)Αντί για ρύζι parboiled μπορείτε να βάλετε Καρολίνα ή γλασέ αν θέλετε.Καλή επιτυχία! 😘#2020

Ένα απλό φαγητό, εύκολο, γρήγορο, οικονομικό και υγιεινό. #νηστίσιμο #vegan

Ένα γρήγορο και υγιεινό πιάτο! #χρυσόπιρούνι

#2020 Σαν παιδί δεν μου άρεσε καθόλου, για τον λόγο αυτό η μαμά μου το "στόλιζε" πάντα με δύο υπέροχα ματάκια . Τώρα είναι από τ αγαπημένα μου πιάτα και πολλές φορές μου λείπει κιόλας....

Η μάνα μου προσπαθούσε πολύ να με κάνει να το φάω αλλά δεν τα κατάφερνε και ιδιαίτερα. Μέχρι που έμεινα μόνη μου, το μαγείρεψα, το δοκίμασα και όταν της είπα ότι το καθιέρωσα έκανε τον σταυρό της.