Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Colocar la taza de avena en la licuadora hasta que se convierta en harina.
- 2
Luego añadirle la leche, los huevos, el diente de ajo. Licuar hasta que nos quede una masa líquida y homogénea.
- 3
Ensuciar el sartén con aceite con ayuda de un papel de cocina. Dejar calentar el aceite a fuego bajo.
- 4
Colocar una capa fina de preparación y cocinarla de un lado hasta que la misma tome un color dorado (1 o 2 min). Proceder a dar vuelta la preparación con ayuda de una espátula. Repetir el mismo proceso del otro lado. Retirar del fuego. Y así hasta que terminemos de hacer todas nuestras filloas de avena.
- 5
Para el relleno yo utilice pollo, chía y queso. Salteados en una ollita sin aceite. Rápido. En la preparación no utilice sal, ya que la misma es muy mala. Pueden optar por otro relleno ya que nuestras filloas (wraps) son muy versátiles.
- 6
Ahora a comer!!! Yo lo acompañe con un tomate, ya que en mi preparación ya tenemos carbohidratos (avena), proteína (pollo y huevos). Espero sus fotos y que les guste mi recta !!!
Escrita por
Recetas similares
-
Panqueques de avena integral
Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo
-
-
-
Brownies saludables
Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta
-
-
-
Tiramisú Light
Un bocadillo para desayuno o en la tarde para los amantes de los Postre pero hacerlo dietético.
-
-
-
-
Lasaña de pollo deliciosa y súper fácil
Un día muy apurada necesite simplificar mi receta tradicional..
-
-
Pan de queso o torta de queso
Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes
-
Pasta canelones rellenos se pollo con queso en salsa bolognesa
Las pastas son deliciosas en todas sus presentaciones me encantan y a mi familia también
Marilyn sauceda -
-
-
Fajas de Pollo al curry
Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛
-
-
-
-
-
-
Medallones de res rellenos de queso crema tocineta y albahaca
Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente
-
-
-
-
-
-
Taquitos Dorados / Flautas de Pollo / Honduras
siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o
Más recetas recomendadas
Comentarios (8)