Empanadas de atún versión light

salome abaca @cook_7508932
Paso a paso
- 1
Cortamos las verduras chiquitas mientras ponemos el huevo a que se cocine (huevo duro) y entonces la misma olla ponemos la zanahoria a que se cocine, una vez que este blanda la cortamos en cubitos igual que la demás verdura
- 2
Después envío una sartén echamos el aceite y cocinamos las verduras con los condimentos.
- 3
Una vez que este apagamos el fuego y colocamos el atún, el casancrem y el huevo duro cortadito.
- 4
Mezclamos todo y colocamos el relleno en los discos de empanadas.
- 5
Las ponemos al horno hasta que se dore la masa ya que el relleno ya está cocinado.
- 6
Espero que les guste y les sirva.. una receta súper fácil, Rica y rápida
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A salome abaca le encantará ver cómo quedó.
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