Barritas de semillas energizantes y saludables sin horno
Cocina Fácil y Saludable @facilysaludable
Son ideales como snacks para el trabajo o estudio. Muy fáciles de hacer. No llevan horneado. Si te gustaría ver más recetas fáciles, saludables y consejos de salud visita en instagram o facebook: Vida saludable con mi doctora
Barritas de semillas energizantes y saludables sin horno
Son ideales como snacks para el trabajo o estudio. Muy fáciles de hacer. No llevan horneado. Si te gustaría ver más recetas fáciles, saludables y consejos de salud visita en instagram o facebook: Vida saludable con mi doctora
Paso a paso
- 1
Moler el maní y colocarlo en una cacerola junto con el lino, el sésamo y la avena
- 2
Agregarle el aceite de coco e integrar bien todos los ingredientes. Cocina a fuego bajo por 15 min
- 3
Subir el fuego a moderado por 5 min hasta que tome un color dorado y apagar
- 4
Moler las frutillas y agregarlas a la preparación
- 5
Agregar la sucralosa y la vainilla
- 6
Integrar bien todos los ingredientes y agregarle luego el agove en forma gradual (de a chorritos) integradolo hasta formar una pasta
- 7
Colocar sobre asadera forrada con papel manteca y expandir presionando con una cuchara
- 8
Una vez este dispuesto en toda la asadera colocarle otro papel manteca por encima y presionar firmemente con la mano para adherir muy bien la mezcla
- 9
Dejar a temperatura ambiente por unas 4-6 hs y cortar con cuchilla
- 10
Degustar o envolver en papel manteca o separador de alimentos para que no se peguen.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cocina Fácil y Saludable le encantará ver cómo quedó.
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Soy médica apasionada por mi trabajo y por ofrecerles a mis pacientes la mejor calidad de vida posible.Si te interesa recibir consejos de salud puedes encontrarme en facebook o instagram como Vida saludable con mi Doctora
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Yenny Frías -
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