Budín de naranja, zanahoria y semillas

Marilé Duré
Marilé Duré @marile_dure
Paraguay

Me encanta darle un toque saludable a mis preparaciones, en este caso un sencillo budín de naranjas, enriquecido para aportar más nutrientes y fibras al desayuno o la merienda. O bien como una colación sana y exquisita a cualquier hora.

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Ingredientes

  1. 3 1/2 tazasharina leudante
  2. 2 tazasazúcar
  3. 1 tazaaceite de maíz o girasol
  4. 3huevos enteros
  5. 2naranjas con su cáscara, en rodajas y sin semillas
  6. (sin la parte blanca)
  7. 1 tazazanahoria rallada finita
  8. 1/2de Mix de semillas (lino, sésamo y girasol)
  9. 1 cdacanela en polvo
  10. Licuadora

Paso a paso

  1. 1

    Tamizar la harina en un bowl, reservar.

  2. 2

    Licuar las naranjas en rodajas, con cáscara y sin semillas, el aceite, los huevos y el azúcar hasta obtener una mezcla homogénea.

  3. 3

    Verter el licuado en el bowl sobre la harina tamizada y mezclar bien.

  4. 4

    Una vez integrado todo agregar la zanahoria rallada, las semillas y la canela

  5. 5

    Colocar en budinera aceitada y enharinada y luego llevar a horno precalentado a 200° por 45 minutos aproximadamente.

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Escrita por

Marilé Duré
Marilé Duré @marile_dure
Paraguay

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