Croquetas falsas de “chorizo “ #soja #saludable

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

En mi afán de probar cosas nuevas y mezclar sabores he querido experimentar esto . La Soja no tiene un gran sabor precisamente , pero con buenos aliños , podemos presentar platos graciosos y disfrutar de las cualidades que está tiene , pues es una fuente maravillosa de proteína vegetal y en casa , entre las competiciones y la recuperación estamos todo el día dándole al coco para no comer siempre lo mismo . Espero que os guste !! Aunque nunca Sabrá como un buen choricito de la tierra !! 😘😘

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Ingredientes

  1. 70 grsoja texturizada
  2. 1/2cebolla grande
  3. 2ajos
  4. 1ñora
  5. Leche (yo usé sin lactosa. Los veganos podrán usar la vegetal)
  6. 100 grharina
  7. 1 cucharadapimentón dulce de la vera
  8. 1 cucharapequeñita pimentón picante
  9. Cucharillaorégano
  10. 1 cucharillacomino
  11. 1/2 vasitovino tinto
  12. Sal, aceite de oliva
  13. Pan rallado, huevo para el rebozado (para veganos, podrán usar su propio sustituto)

Paso a paso

  1. 1

    Primeramente ponemos a remojo la soja

  2. 2

    Sofreímos la cebolla bien picadita

  3. 3

    Añadimos una vez pochada la cebolla los ajos y la ñora bien picadita. Removemos bien y añadimos la Soja bien escurrida

  4. 4

    Añadir las especias. Ir probando bien el gusto para que no coja un pique excesivo

  5. 5

    Una vez todo bien sofrito, añadimos el vino tinto y dejamos ir reduciendo.

  6. 6

    Es hora de ir añadiendo muy poco a poco la harina y la leche.... no todo de golpe, para ir removiendo muy bien y que coja la textura deseada.

  7. 7

    La leche la iremos introduciendo en base a la textura que deseemos

  8. 8

    Dejamos reposar un par de horas mínimo la masa y ya están listas para hacer las bolitas, pasarlas por huevo batido y pan rallado.

  9. 9

    Freír con el aceite bien fuerte. Tenemos en cuenta que el sabor no es igual que el del chorizo, pero creo que es una buena idea de comer Soja y tomar proteína vegetal. Espero vuestras ideas y opiniones

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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