Me gusta porque está deliciosa y es mucha proteína, grasa y el sabor del chile es excepcional

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Esta receta es una tradición de mi mamá por más de mucho tiempo se hace en casa y cada vez que la probamos nos retrocede a nuestra infancia....

Receta de mi abuela

Para esta receta me inspiré en una de mis musas saludables @LuzMa_SG 🤗 Me encantó su combinación de tomates secos y albahaca para la salsa del pollito y a eso le sume un relleno de espinacas y nuez. Todo surgió porque venía mi amiga @debozazu a comer pero como estamos las dos a dieta entonces la quería sorprender con algo rico pero sano. Y junté la idea de unos muslitos rellenos con la salsa de LuzMa y boom... nació este súper platillo! #miayudante fue mi ya archiconocida y adorada freidora de aire ahh y mi procesadora para el relleno del pollo :) Son aptos para #dmafase3

Mi tía me dio la receta y me inspire y la quiero compartir con todo el 🌏

Algo sencillo y casero...muy delicioso para compartir en familia en un día lluvioso.

En una época cuando mis hermanos y yo eramos pequeños mis padres se hicieron veganos por algunos años, así que como imaginarán aprendimos a comer de todo un poco. Como sustituto de la carne en casa se preparaban alimentos a base de soya y hoy quiero compartir una de las recetas.

Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Mi hijo (4 años) cree que es la comida que come Hulk y cada vez que la come se pone verde.

En mi familia les encanta de cena! 😉😉

Me había perdido un poco de acá, pero aquí estoy de nuevo!Y les cuento que hace poco cené con una amiga por su despedida de soltera y ella cocino una lasaña que le quedó, como le queda todo lo que ella cocina, DELICIOSA!! Así que le pedí la receta de la salsa blanca y esa es la que hoy voy a compartir con ustedes. En esta ocasión la hice con pasta de coditos.

Me encanta cenar esta deliciosa receta

Recetas pasadas de madre a hijas :p

Lo bueno de estas tortitas que las puedes acompañar con cualquier complemento de tu gusto

Muy sencilla y rápida de preparar, yo lo acompañe de coliflor en mantequilla y sal hechas en el sartén

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Otra forma de preparar pollo

Esta comida la preparo cuando quiero comer sano y a la vez rico

Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes