Tataki de Tofu

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El Tataki (en Japonés "apilado" o "distribuido en piezas"), es una forma de preparar el pescado o la carne en la cocina japonesa. Este es el resultado de una técnica que quise usar para variar la comida de mis hijas y a juzgar por el tiempo que duro la comida en el plato fue un acierto.

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Ingredientes

35 minutos
1 Persona
  1. 50 gr.tofu firme
  2. 200 ml.líquido de remolacha (Lidl)
  3. 2judías verdes
  4. 1/2guindilla roja
  5. semillas sésamo negro y tostado
  6. aceite vegetal
  7. aceite de sésamo
  8. 1/2ajo
  9. sal
  10. pimienta
  11. Para la marinada:
  12. 1/2 cucharaditarasa de nescafe classic
  13. 1/2 cucharaditamostaza
  14. 2 cucharaditasvinagre de vino blanco
  15. 1/2 cucharadaazúcar
  16. 1/4 cucharaditamiel
  17. 1/4 pastillacaldo de verduras
  18. 1 vaso (125 ml)agua

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Cortamos el trozo de tofu firme y lo metemos a macerar en el caldo de conservación de las remolachas, lo dejamos dentro 2 días. Pasado los 2 días procedemos a escurrilor completamente de líquido y lo dejamos que e se seque a temperatura ambiente.

  2. 2

    Mezclamos los ingredientes de la marinada y vertemos sobre un plato la cantidad necesaria para cubra unos milímetros el trozo de tofu para que así consigamos el borde tostado al corte. Yo lo deje 10 minutos por cada cara.

  3. 3

    Cortamos las judías verde en juliana lo más fino que podamos, ponemos a hervir medio litro de agua y salamos. Cuando hierva añadimos las judías y las tenemos 2 minutos, sacamos y las pasamos a un bol con agua fría. Reservamos.

  4. 4

    Picamos finamente el medio ajo, en una sartén calentamos aceite vegetal y un chorrito de aceite de sésamo, añadimos el ajo y pochamos, evitar que se queme en este proceso dejándolo ligeramente blanquecino, incorporamos la judías verdes previamente escurridas y las salteamos, 3 minutos después si el ajo sigue blanquito subir el fuego y tostarlo sin dejar de remover se tiene que tostar el ajo no quemar la judías.

  5. 5

    Y ya solo queda marcar el tofu, ponemos un sartén a fuego alto, cuando este bien caliente pincelamos aceite vegetal con una brocha y ponemos nuestro trozo de tofu. Cuando tome color lo giramos y así hasta doralo por sus cuatro lados.

  6. 6

    Cortamos la media guindilla roja en trozos pequeños y se la añadimos a la marinada que teníamos reservada. Bien ya tenemos todo preparado llego la hora del emplatarlo. ¡Buen Provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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"La cocina es el lugar de los sabores, las sustancias, los suspiros y los secretos... Pero también de las sorpresas, la alquimia, los colores y las memorias... Es un laboratorio, un refugio, es un sitio de creación."
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