Ensalada veraniega

Laura Sanchez-montes Diaz @laura_smd
Es ideal para el verano es fresca y se hace rápido y sin ensuciar mucho la cocina, además en una nevera te la puedes llevar a la piscina o playa.
Paso a paso
- 1
Pon a cocer los huevos y mientras se cuecen pela las patatas y pártelas en dados, échales sal, pimienta y las hierbas y hazlas al vapor (yo lo hago en un recipinte que meto al microondas y en 13 minutos las tengo listas)
- 2
En un bol ves echando las aceitunas en rodajitas, las bocas de mar y el atún.
- 3
Añade los huevos partidos a tacos y las patatas.
- 4
Prueba de sal y añade más si lo necesita. Echamos un buen chorro de aceite de oliva y listo!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura Sanchez-montes Diaz le encantará ver cómo quedó.
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En estos días de calorcito viene de maravilla, si no quieres estar mucho tiempo en la cocina es algo que te resuelve en (poquito tiempo más o menos)(Le puedes incorporar otro tipo de vinagreta o cualquier ingrediente de tu gusto).


Ensalada veraniega
Una ensalada perfecta para llevar a la playa#cuchillosarcos


Ensalada veraniega
Con unos cuantos ingredientes que tenía que aprovechar, se me ocurrió esta receta saludable para el verano #recetasdeverano


Ensalada veraniega


Ensalada veraniega


Ensalada veraniega


Ensalada veraniega


Ensalada veraniega
Una ensalada con las verduras de verano, las típicas que encontramos ahora en la frutería y que están tan buenas


Ensalada veraniega
Imprescindible cuando hace calor y no quieres encender el fuego.


Ensalada veraniega
#recetasdeveranoEs una receta muy fácil, sana y rica. Ideal para una cena ligera.


Ensalada veraniega
¡Qué calor! Para estos días calurosos apetece comer algo fresco, rico y rápido. ¡¡¡¡Qué mejor que una rica ensalada!!!! #dominó#CocinaSolidaria


Ensalada veraniega
Una rica cena que en mi casa se hace bastante tanto como plato único como guarnición. La combinación de sabores más suaves (calabacín, lechuga) con sabores intensos (zanahoria, cebolla) y el toque dulce del maíz es óptima. Además es muy rica en micronutrientes y versátil si queremos añadirle una proteína magra no muy sabrosa para completar el plato.#healthy#veggie#lowcaloriefood


Ensalada veraniega
Con la calor 🥵🥵 que estamos teniendo un plato fresquito y con un toque de temperatura


Ensalada veraniega
Aprovechando la salsa de yogurt para los falafels que hicimos en el taller del jueves con irene-guirao


Ensalada veraniega
#delantaldoradoEstá haciendo unos días que apetece algo frío y he hecho ensalada con garbanzos


Ensalada veraniega
Me encanta este tipo de ensaladas y crearlas de lo que tenga en el frigorífico #weekendreto


Ensalada veraniega
Hola hola, por aquí me asomo con una receta fresca, rica, saludable y rápida, en minutos tienes preparada una comida 🔝#ensalada #maíz #ensaladademaiz #ensaladaverano #ensalada #ricoysano #comidarapida #recetasplisplas


Ensalada Veraniega
Aporreando al verano. #nuriceta


Ensalada Veraniega
#225. #recetasdeverano


Ensalada Veraniega
Con este calor a quien no le apetece comer ligero, fresco y sobre todo sano. Si tenéis aguacate se le puede agregar.


Ensalada veraniega 🥗
Fácil, rápida y sencilla, pero sobre todo buenísima!!!!😁


Ensalada Veraniega 🥗
Rica ensalada, fresca y fácil de hacer para este verano es ideal porque te deja una frescura en la boca increíble... es ideal para acompañar nuestras comidas. 🙆♀️👩🍳#Alambiquecocina


Ensalada veraniega tropical


Ensalada veraniega de arroz
Llega el calor y como que apetece más comer algo fresquito. ¿Os animáis a probarla?


Ensalada veraniega de fresas
El sabor de las fresas con el vinagre es una mezcla que me encanta. Se produce una maceración con la que se saca al máximo su sabor y en ensalada dan un toque delicioso 🥺🍓


Ensalada de verano
Así la llamo yo, es ideal para días calurosos, se puede preparar también para ir a la playa, trabajo, piscina o un día de campo 😊😉Las cantidades de los ingredientes puede variar al gusto.#Alambiquecocina


Ensalada veraniega de lentejas


Ensalada veraniega de lentejas
Ensalada rápida y fácil para los días más calurosos.


Ensalada veraniega de lentejas
Deliciosa combinación de lentejas con verduras frescas y algo de pescado y queso, una refrescante y deliciosa receta para una cena de verano.


Ensalada de verano
Deliciosa ensalada de patata muy de temporada de verano acompañada con un poco de guacamole casero. Perfecta para cenar o para llevar a la playa, al campo... #abc#Alambiquecocina

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