CỦ ĐẬU ĐẸP DA
Đây là món ăn tôi yêu thích từ ngày bé đến nay, mỗi khi đi học về hoặc trưa lúc trời nóng, được cạp miếng đậu này, vị ngọt tan chảy mà không cần chấm muối. Ôi.. nhớ một tuổi thơ hầu như ít ăn hàng vì ba mẹ cảnh báo không tốt sức khỏe. Bây giờ tôi lại biết thêm củ đậu giúp làm đẹp và sáng da, giữ dáng thon gọn vì chứa 80% là nước, nhiều chất xơ, đầy dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, vitamin C. Một thói quen ăn uống rất tốt đó nhỉ. Đây là món ăn đơn giản nhất, không cần chế biến, không mùi nồng nàn như mít, là giải pháp tuyệt vời cho ai lười ăn rau, ăn vụng trong lớp và hay đói giữa giờ làm việc :D
CỦ ĐẬU ĐẸP DA
Đây là món ăn tôi yêu thích từ ngày bé đến nay, mỗi khi đi học về hoặc trưa lúc trời nóng, được cạp miếng đậu này, vị ngọt tan chảy mà không cần chấm muối. Ôi.. nhớ một tuổi thơ hầu như ít ăn hàng vì ba mẹ cảnh báo không tốt sức khỏe. Bây giờ tôi lại biết thêm củ đậu giúp làm đẹp và sáng da, giữ dáng thon gọn vì chứa 80% là nước, nhiều chất xơ, đầy dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, photpho, vitamin C. Một thói quen ăn uống rất tốt đó nhỉ. Đây là món ăn đơn giản nhất, không cần chế biến, không mùi nồng nàn như mít, là giải pháp tuyệt vời cho ai lười ăn rau, ăn vụng trong lớp và hay đói giữa giờ làm việc :D
Hướng dẫn cách làm
- 1
Chọn củ đậu nhỏ vừa, có vẻ không quá nhẹ - sẽ ngọt hơn củ to già.
- 2
Ăn sống hoặc chấm chút muối. Tôi thường ăn sống vì không thích nấu chín, và không dùng muối do thói quen và để hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày.
- 3
Ăn gì đắp nấy cho tốt từ trong ra ngoài. Giờ nghỉ trưa tôi hay nằm đắp dưa leo, bây giờ bào lát mỏng củ đậu và đắp lên da, cảm giác rất mịn, mát và tỉnh táo làm việc.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Soup đậu lăng khoai tây Soup đậu lăng khoai tây
Món này bé dưới 1 tuổi chỉ cần không nêm muối là dùng được. Bé nếu đã quen ăn vị đậu lăng các mẹ tăng lượng đậu lăng lên là được nhé.
-
Chè đậu trắng cốt dừa ! Chè đậu trắng cốt dừa !
Chè đậu trắng cốt dừa ngọt thơm vị nếp, bùi bùi vị đậu trắng, béo béo vị nước cốt dừa là món ngon gắn liền với tuổi thơ ngọt ngào của không ít người trong những trưa hè yên ả. Giải nhiệt thú vị hơn với món chè thơm ngon này, thậm chí mùa lạnh bạn ăn nóng món chè này cũng vô cùng ngon và hấp dẫn.Kỷ niệm tuổi thơ tôi mỗn lần ngủ dậy có cô hàng xóm bán chè dạo cô bán chén và bịch nhưng bọn trẻ tui tôi lại thích ăn bịch cắn một góc đuôi bich chè để ăn mà sao nó ngon lạ lùng.
-
-
Xoài lắc lư lắc lư chua lòm chua lét 🤪 Xoài lắc lư lắc lư chua lòm chua lét 🤪
Món xoài lắc muối này là món ruột không bao giờ mình chối từ được #bepvang
-
Bánh tráng chấm sốt tắc 🌟LUXURY 🌟 Bánh tráng chấm sốt tắc 🌟LUXURY 🌟
Đây là món ăn vặt rất ngonnnn . Tiếc là bây giờ t đang giảm cân nên không ăn nhiều huhu 😿
-
Đậu Hũ Muối Sư Đậu Hũ Muối Sư
#bepvangKhông rõ vì sao món ăn này lại có cái tên “muối sư”. Phải chăng vì đây là một món chay quen thuộc được dùng trong các nhà chùa? Dân gian thì gọi “Đậu hũ muối sả”. Món đơn giản, nhưng chỉ cần khéo léo một chút trong chế biến thì ta đã có một món ăn ngon.
-
Đậu hũ kho với sốt đậu phộng Đậu hũ kho với sốt đậu phộng
Tên ngắn gọn là đậu hũ kho thôi, nhưng sợ không rõ ràng, nên ghi luôn phần sốt đậu phộng :).Món này là món chay ngon nhất mà mình biết làm, lại không cần nêm quá nhiều gia vị như dầu ăn, muối đường như mấy món kho chay khác, mà phần sốt vẫn bùi bùi béo béo, chan cơm ăn với rau luộc cả tuần mình cũng ăn được.Nhà mình ăn chay tức là không ăn thịt, chứ không phải vì đạo, nên vẫn dùng hành, tỏi, tiêu, mọi người ăn chay theo đạo thì thay bằng boaro giúp mình nghen.Cám ơn mẹ chồng đã dạy mình món này
-
Soup khoai tây rau củ Soup khoai tây rau củ
Một món soup với màu sắc thật là bánh bèo dành cho các bạn nhỏ, nói vui vậy chứ món này ai ăn cũng rất tốt vì bổ máu, nhiều vitamin.Món này cũng rất tốt cho các mẹ bầu, người ốm… nữa.#monchaychobe
-
🌱 Đậu Que Dẹp Ngâm Chua Ngọt 🌱 Đậu Que Dẹp Ngâm Chua Ngọt
Tôi đã học hỏi món này từ người bạn ở Đức @Ulrike, đó là một món đậu ngâm chua ngọt làm món phụ ăn kèm các món ăn khác, dễ kết hợp món và bảo quản lâu trong tủ mát.
-
Ức gà áp chảo ớt chuông Ức gà áp chảo ớt chuông
Mình được cậu bạn người Ý chỉ cho món này vào tuần rồi, khá lạ mà ngon, lại còn cực thích hợp cho những bạn đang cần ăn theo chế độ ăn kiêng khi mà đã ngấy các món ức gà luộc, chiên tới tận cổ.Món ăn này cực kỳ dễ làm, không cần gia vị gì ngoài 1 quả chanh và dầu olive cả. Bạn có thể ăn kèm với cơm nấu cùng xíu muối, hoặc ăn cùng salad cũng ok!
-
Salad Bạch Tuộc Canary Salad Bạch Tuộc Canary
Salad Bạch tuộc Canary là món ăn đặc trưng của quần đảo Canary, Tây Ban Nha, nổi bật với hương vị tươi ngon và đơn giản. Bạch tuộc được luộc chín mềm với muối, sau đó thái lát mỏng và ướp với dầu olive nguyên chất, dấm, ngò tây & hạt tiêu xay. Món ăn này mang hương vị cân bằng, kết hợp vị ngọt tự nhiên của bạch tuộc với vị chua thanh của dấm và hương thơm từ dầu olive. Đây là một món khai vị phổ biến, thường được ăn kèm với khoai Tây nướng (luộc) muối hoặc bánh mì tươi.#cookpadapron2025 -
Đậu phộng rang tỏi ớt 🥜 Đậu phộng rang tỏi ớt 🥜
Vị béo béo của đậu phộng kết hợp với vị cay của ớt thơm của tỏi, mặn mặnv của nước mắm và ngọt ngọt của đường. Vừa là thức ăn vặt vừa làm đồ nhắm cũng rất ngon 😊
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (2)