ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่คลีนๆมาแล้วจ้าาาา 🐣
Oody @cook_13393580
วิธีทำ
- 1
นำอกไก่มาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ นำเข้าเครื่องทอดไร้น้ำมัน ใช้ไฟ 200°c เป็นเวลา 10 นาที
- 2
นำชามแก้วมาใส่น้ำมันมะกอก และกระเทียม นำเข้าไมโครเวฟ ไฟแรงสุด 1 นาที จากนั้นนำออกมาแล้วใส่สับปะรด พริกหวาน พริกหยวก หัวหอม มะเขือเทศ ปรุงรสด้วยพริกไทยดำป่น ผงรากผักชี ผงเกลือกระเทียม น้ำปลา ls คนให้เข้ากัน แล้วนำเข้าเวฟ อีก 4 นาที
- 3
นำออกมา ใส่ซอสหอย ใส่เนื้ออกไก่ทอด แล้วเข้าอบอีก 2 นาที
- 4
พร้อมเสิร์ฟค่าาา
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
Easy cooking menu for BKK lives 🍳
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่ (คลีน) ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่ (คลีน)
สัดส่วนสามารถใช้ตามความเหมาะสมกะเอาได้เลยนะค่ะ เน้นไม่ปรุงรสเยอะค่ะ
-
ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่ (อาหารคลีน) ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่ (อาหารคลีน)
อาหารคลีนไม่เกิน 350 แคล
-
ผัดหน่อไม้ อกไก่ คลีน ผัดหน่อไม้ อกไก่ คลีน
วันนี้ที่บ้านซื้อหน่อไม้ต้มมาทำยำหน่อไม้ พอมีหน่อไม้เหลือ เราเลยจับมาผัดกับอกไก่ซะเลย อร่อยดีค่ะ อยากทานไฟเบอร์ ก็ได้ทานสมใจ 😋#ไอเดียช่วยเพื่อน#ตั้งเป้าเราทำได้
-
ผัดอะโวคาโด ไข่ขาว อกไก่ คลีน ผัดอะโวคาโด ไข่ขาว อกไก่ คลีน
ต้องขอบคุณไอเดียจากคุณ @fiatuefa มากๆ เลยค่า มีอะโวคาโดและไข่ขาวอยู่ เลยจับมาทำเมนูนี้ค่ะ @sweetienvv @mattyhun แท็กเพื่อนสายคลีนมาเผื่ออยากลองคอมโบนี้ค่า 🥰#ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้ -
ข้าวผัดอกไก่คลีนๆ ข้าวผัดอกไก่คลีนๆ
ข้าวผัดอกไก่คลีนๆ มีอะไรก็ใส่ไป รสชาติจากธรรมชาติ ปรุงแต่งน้อย(ปริมาณส่วนผสมตามความต้องการ)
-
ผัดถั่วงอก อกไก่ (คลีน) ผัดถั่วงอก อกไก่ (คลีน)
เมนูนี้ถูกมาก และอร่อย ใส่พริกเพราะเป็นคนชอบทานเผ็ดค่ะ ไม่ใช้น้ำมันนะคะ
-
ผัดมาม่า ผัดเส้นผัก อกไก่ คลีน ผัดมาม่า ผัดเส้นผัก อกไก่ คลีน
#ตั้งเป้าเราทำได้ ใครอยากทานผัดมาม่าแบบเฮลตี้ มาทางนี้ค่า สำหรับเราคิดว่ารสชาติคล้ายๆ กันนะคะ แถมดีต่อสุขภาพภาพด้วยค่า 😉 -
-
-
ผัดผักรวมมิตร-อกไก่คลีน@Phit-FooD ผัดผักรวมมิตร-อกไก่คลีน@Phit-FooD
ในช่วงไดเอ็ทเราก็จะนึกถึงอาหาร คลีนๆ ผมก็หนึ่งคนที่เลือกกินอาหารคลีน 😂
-
ข้าวไรซ์เบอร์รี่คลุกผัดกะเพราอกไก่ คลีน ข้าวไรซ์เบอร์รี่คลุกผัดกะเพราอกไก่ คลีน
เมนูนี้เกิดจากการที่ไม่อยากกินผัดกะเพราธรรมดาค่ะ เลยเอาข้าวใส่คลุกไปด้วยเลยค่า 😁 ถั่วฝักยาวกับใบกะเพราปลอดสารเพราะปลูกเองที่บ้านค่า รสชาติไม่จัดจ้านนะคะสูตรนี้ ใครไม่ชินกันอาหารคลีนรสจืดหน่อยๆ แนะนำให้ปรุงเพิ่มนะค้า 🤓 #แชร์ให้จากใจ -
ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 🍍🍅 ผัดเปรี้ยวหวานไก่ 🍍🍅
เปรี้ยวๆหวานๆ ทานยังไงก็ไม่เบื่อ ส่วนตัวทานคลีน ส่วนผสมส่วนใหญ่ที่ใช้เลยเป็นโลว์โซเดียม และน้ำตาลหญ้าหวาน #เมนูหลากสี อาจไม่คลีน 100%
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5423066
ความคิดเห็น