Panini sin gluten, sin lactosa y bajo en fructosa

Vanessa
Vanessa @cook_2109524
Barcelona

Algunos de vosotros ya sabéis el problema que tengo con mis intolerancias, así que como ayer hice pan sin gluten, he aprovechado para hacerme una pizza pero con base de pan. El resultado??? ENCANTADA! Receta que repetiré seguro.
Es una receta sin misterio pero como no puedo comer pizzas "normales" pues me las ingenio....

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Ingredientes

  1. 1 barrapan sin gluten, o bollitos o lo que tengais
  2. Tomate frito (yo le puse dos cucharadas soperas por la fructosa
  3. Jamón en tacos sin gluten ni lactosa (no os asombreis porque muchos de los jamones embasados ya llevan gluten y lactosa) triste pero cierto
  4. 1 puñadoespinacas baby (están consideradas una de las verduras con menos fructosa)
  5. Queso sin lactosa, o si no tomais lacteos venden unos vegetales que están muy buenos
  6. Orégano

Paso a paso

  1. 1

    La receta no tiene nada de especial, es simplemente poner la base de tomate y añadirle todos los ingredientes, y al final si os gusta ponerle el orégano

  2. 2

    Meterlo en el horno durante 10 minutos a 180 grados. Si queréis dejarlo mas tiempo podéis pero a mi me gustan las espinacas bastante crudas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Vanessa
Vanessa @cook_2109524
Barcelona
Actualmente intolerante a lactosa, fructosa, sorbitol, gluten y déficit de DAO. Como lo que puedo e intento adaptar mis recetas a este problemilla. Las recetas hasta ahora (12/02/18) eran sin saber lo del DAO.
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