Ensalada 🥗 de garbanzos súper refrescante para verano😊

Esta ensalada es la cosa más fácil de hacer. Te la puedes dejar hecha por la mañana antes de ir a trabajar o por la noche, estará buenissssima ya que estará macerada😋
Ensalada 🥗 de garbanzos súper refrescante para verano😊
Esta ensalada es la cosa más fácil de hacer. Te la puedes dejar hecha por la mañana antes de ir a trabajar o por la noche, estará buenissssima ya que estará macerada😋
Paso a paso
- 1
En un bol pondremos todas las verduras 🌽, cortaditas pequeñas y el bote de garbanzos, los huevos, las olivas y el atún.
- 2
Lo sazonaremos todo con sal pimienta, aceite y vinagre y dejaremos macerar al menos un par de horas en la nevera para que esté fresquito.
- 3
En un plato de presentación, pon un aro coloca todo lo que quepa en el aro y encima los brotes y para adornar los pepinillos en vinagre y trozos de surimi y !!!!!!WALA!!!!!!! Aquí tenéis esta preciosidad de ensalada 🥗 buenisssssima y rapidissssima de hacer😋😋😋😋
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Ensalada de garbanzos súper veraniega!💦☀️
Siempre que me pongo manos a la obra con una nueva ensalada en la oficina me dicen "a ver que estás inventado ahora" jejej la verdad es que soy fan incondicional de las ensaladas, pero rara vez hago dos veces la misma. Me gusta ser creativa, combinar diferentes sabores y por supuesto aprovechar los ingredientes que tengo en la nevera. Esta lo tiene todo porque he aprovechado ingredientes que se me iban a poner malo y además es una combinación super completa y saludable! Me sorprendió su sabor, os la recomiendo :) Ideal para #MiOperaciónBikini Irene-Guirao -
-
-
-
Ensalada de garbanzos fresquita 🥗
Hay que comer legumbres y con este plato fresquito triumfarás con los tuyos. Muy fácil de preparar y rapido. Lavidaesmaravillosa. (Amparo) -
Ensalada de verano con garbanzos
Video receta paso a paso en el enlacehttps://www.youtube.com/watch?v=lQvlNtACZyU Mary Barby -
-
Ensalada de garbanzos veraniega
Pon legumbres a tu ensalada y verás qué delicia.Puede que no sea tiempo de potajes, cocidos o fabada, pero sí para tomar alubias, garbanzos y lentejas. ¿El truco? Un buen aliño y mucha imaginaciónAunque solemos asociarlas con los platos de cuchara, las legumbres también se pueden comer frías en ensalada. Tanto si las compramos envasadas como si las cocemos nosotros, la idea es prepararlas al natural, atemperarlas y jugar con los aliños e ingredientes. carmen navarro izquierdo -
-
Ensalada de verano 😋
Una forma diferente de ensalada, para la calor con un toque diferente. Antonio-José -
Ensalada de Verano ☀🏖
Fresquita, sencilla y ligera. Para toda la familia, amigos...espero que os guste 😋. Inés -
-
Ensalada de garbanzos nutritiva y refrescante
aklatdelmundo.com/ensalada-de-garbanzosHace tiempo aprendimos a hacer hummus o crema de garbanzos que se ha puesto muy de moda últimamente en Europa y América. Hoy vamos a hacer una ensalada de garbanzos muy refrescante y nutritiva para estos días de sofocante calor. Pero antes me gustaría hacer una parada en los múltiples beneficios de los garbanzos. El garbanzo es una legumbre muy apreciada en los países árabes por su alto contenido en fibra, proteínas y vitaminas. También contiene zinc que ayuda al cuerpo a asimilar y almacenar la insulina, por lo que es muy bueno para los diabéticos. También reduce el nivel de colesterol malo y el riesgo de padecer ataques al corazón. Y son fantásticos para las personas que tienen anemia por su contenido en hierro. Aklat del Mundo -
Ensalada de garbanzos🥗
Siempre buscando comer saludable y equilibrado .Y tocaba comer legumbres así que porque no en ensalada Olivia Gallardo -
Ensalada de garbanzos fresquita y deliciosa 😃
Mira lo fácil que es preparar una rica ensalada de garbanzos fresquita y deliciosa 😃 con una vinagreta cremosa. Como lo oyes cremosa.Plato muy interesante nutricionalmente hablando; fuente natural de vitaminas y proteínasPrepárala con antelación y llévala contigo donde quieras; compártela (si quieres) 😊Tómala bien fresquita y disfrútala en los días más calurosos del verano.Puedes ver la video receta en mi web. Guille Rodriguez -
Ensalada de verano
Esta receta es muy muy fácil y refrescante para los días de más calor. Se puede acompañar con mahonesa, salsa rosa, aceite y sal, etc.... Jéssica Muñoz Ruiz -
Ensalada de verano con Garbanzos y Guisantes
Una ensalada llena de sabor y color que nos llenara y gustara a todos. Espero vuestras fotos.💜💙 #platounico Lara Aragon " El SARAO DE LARA" -
Ensalada de verano
Perfecta para comer en los días más calurosos y en los que cocinar no es lo que más queramos hacer. Es muy saludable y riquíssima en nutrientes! Alba Saball -
Ensalada fresca de verano
Combina las verduras de casa y sus colores para tener una ensalada vistosa y buena Miguel Ferrer Alberich -
Ensalada de verano 😋
Quería hacer una ensalada diferente, he ido cogiendo algunos ingredientes, los he presentado en la mesa y me he puesto manos a la cocina. Y este plato es el que ha salido buenísimo 10 de 10.#Revistacookpad Juanmi -
Ensalada fresquita de garbanzos
Para un día de mucho calor como hoy me he preparado una ensalada fresquita, una receta muy fácil de hacer y que no te lleva mucho tiempo Ángel Fernández -
Ensalada de verano
#rápidas #mirecetarioUna ensalada muy nutritiva y fresquita está muy rica. Mari Carmen -
Ensalada fresca para el verano
La ensalada es un plato mundialmente conocido que está presente en la cultura gastronómica de numerosos países. Las posibilidades de componer y comer una ensalada son infinitas y todas ellas ¡están deliciosas! Lucía Hernández Santana -
Ensalada de Verano
Una ensalada veraniega, que fresquita apetece muchísimo... Hay un par de maneras de hacerlas. Jesus Hidalgo -
Ensalada de verano fresquita!!
Una manera diferente de tomar una buena ensalada!! Espero que os guste😊 Maria Abellan -
Ensalada nutritiva para verano
Otra variedad de ensalada en la que he utilizado garbanzos, verduras y huevos. Es nutritiva, sana y se prepara en unos minutos.Ideal para los días de verano. Cuqui Bastida -
Ensalada para el verano
¡Hoy una ensalada especial! Una ensalada para el verano, la vimos en un chiringuito de una Calita de Ibiza tomando una caña, y decidi prepararla en casa. Es una ensalada muy buena y fácil de hacer, ideal para una cena especial y disfrutar!! beatrizperezmoran -
Ensalada de verano
Y es que con estos calores, sólo apetece platos fresquitos y apetitosos. Otra idea de ensalada para salir de aquellas aburridas...🌿 El Rincón De Menchu -
-
Ensalada de verano
Para refrescarnos con estos calores y la comida sea sin sudores Alberto Vives Blasco
Más recetas
Comentarios