Tupper de judías verdes, zanahoria y merluza al microondas

Seguimos de dieta

En esta ocasión he optado por realizar una cena rápida y fácil, presentando unas simples judías cocidas que gustaran hasta a los enemigos de las verduras como yo.Generalmente cuando cocino verduras, cocino para que sobre y congelo las sobras, así el día vago, que son muchos con poquísimo trabajo tengo una rica comida o cena, con muy poco trabajo.Las patatas las coci en el microondas unos 15 minutos envueltas en papel de cocina mojado, que también cocí en exceso para futuras recetas.En esta ocasión, he preparado las sartenes en frío y he calentado en el horno antes de servir, dentro de las sartencitas.

El otro día comía el hervido de @tesa_cuina después del antojo de vérselo a Ali jajjajaja y hoy quedaban unas judías verdes y unas patatas de esas tan ricas y lo metí todo en el estuche de Lékué y descubrí una manera TOP de hacer hervido de judías verdes en 13 minutos!

una cena rapida

Una ensalada colorida, fácil y en poco tiempo, un plato completo si se le añade proteína, yo hoy he puesto atún.Un plato veraniego, para ir a la playa, piscina o al monte...

Esta receta es ideal para una cena después de un día de trabajo intenso y el cansancio y la falta de ganas y de tiempo nos ganan pero queremos cenar algo rico y saludable.Yo la hice con lomos de merluza pero sirve para cualquier pescado.

Como me gusta experimentar, tenía unos espárragos y unas zanahorias cocidas en la nevera, las cuales utilice para realizar una tortilla, hasta ahí todo normal… pero se me ocurrió probar un cocedor de pasta de silicona (para uso en microondas) como molde de la tortilla y este fue el resultado.

Una cena ideal y riquísima

Es una receta facilísima de hacer y el resultado es un plato de pescado en su jugo buenísimo, muy suave y ligero, sin espinas, apropiado para niños y mayores y está buenísimo.

#yococinoencasa #losmonfort Hoy toca tortilla y me quedaba un poco de calabaza y unos espárragos en la nevera y he decidido usarlo para una buena tortilla muy rica y sana.

Para los que creen que el pescado no se puede cocinar en el microondas y salir jugoso, aquí está la prueba. Muy bueno para niños. Receta de Isa24 y aquí la pruebo yo con mis especias favoritas. Gracias isa24!! Me ahorras mucho tiempo y comiendo sano 😉

¿Porque cocinar al microondas?Pues muy sencillo, los beneficios de cocinar en microondas son de sobra conocidos. El más evidente el tiempo que ahorras en el tiempo cocinando con el pequeño electrodomèstico. Pero muchos no saben que esta técnica de cocinado ayuda mucho a mantener las propiedades y sabor de los alimentos.#comidasana #comidamicroondas #yonolotirolococino #pescado

Paso a paso cómo preparar el pastel de Atún y merluza al microondas. Receta sencilla... ¡¡¡Que la disfrutéis!!! 😆✌️

Fácil, rápido y sencillo para cuando andamos un poco mal de tiempo

Tortilla de sabor incomparable, distinta a la tradicional pero muy rica y ligera para cena y para los niños. Alguien se atreve a probarla?? 😋😋Esta vez lo he hecho casi todo al microondas y sale igual de buena que friendo y así es más sano y menos engorroso de limpiar... Receta para 2 tortillas

Sencillamente rica

Esta receta es para cuando no tienes ni pizca de ganas de cocinar#dominó

Plato muy fácil de cocinar y exquisito para los amantes del pescado suave.Ideal para fiestas y comidas especiales.

Una alternativa diferente a la forma tradicional de preparar la tortilla es cocinarla en el microondas. Además de tener menos aceite, y está riquísima.

Hoy traigo una receta muy tonta, pero no todo el mundo sabe utilizar el microondas para cocer verduras y en muchas ocasiones es una buena opción.