Musaka vegano🌱vegetariana

Libélula Vegetariana
Libélula Vegetariana @cook_13719609
Torre del Mar

Súper fácil, riquísima y para varios días #recetasparallevar

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Ingredientes

12 raciones
  1. 4berenjenas
  2. 4tomates
  3. 3pimientos verdes
  4. 1pimiento rojo
  5. 1cebolla
  6. 2patatas
  7. 1 vasosoja texturizada fina
  8. 1 ramacanela
  9. 3 cucharadasAceite
  10. 1 cucharadaPimienta
  11. 2 cucharadasSal
  12. 1 cucharadaComino
  13. Para la bechamel:
  14. 1/2 vasobebida de soja y1/2 vaso de agua
  15. 1y 1/2 cucharadas de harina de espelta
  16. 1 cucharadaPimienta
  17. 1 cucharadanuez moscada
  18. 1 cucharaditasal
  19. 3 cucharadasaceite

Paso a paso

  1. 1

    Hidratamos la soja en agua hirviendo con sal y una rama de canela

  2. 2

    Trocear el tomate, pimiento cebolla, poner sal, comino y pimienta y a cuando esté listo, 20' añadimos la soja ya escurrida

  3. 3

    Cortamos las berenjenas y salpimentamos, ponemos en el horno 2o' a 200° arriba y abajo

  4. 4

    Pelamos las patata y cocinamos al vapor con un poco de sal y colocamos en la base de la bandeja

  5. 5

    Vamos añadiendo la soja con el sofrito luego una capa de berenjenas y así hasta acabar con las berenjenas y por último la bechamel

  6. 6

    Ponemos el aceite en la sartén, la sal, la pimienta y la nuez moscada, la harina y seguimos con el vaso de agua y leche, sin parar de batir hasta que hierva

  7. 7

    Pasamos al horno 15' a 180° arriba

  8. 8

    Y a comerrrrr

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Libélula Vegetariana
Torre del Mar
Hola soy vegetariana, me encanta la comida sana, crear nuevos platos, descubrir nuevos sabores, utilizar nuevos ingredientes, innovar, y como no, poder compartir, gracias.
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