Merienda o desayuno que te carga las pilas🔋
Olivia Gallardo @olipech
Busca el comer cosas sabrosas ricas al paladar y rico en saludable .Mucho mejor que cualquier bollería industrial .
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Súper fácil!!ponemos en un bol el queso batido y lo endulzamos con lo que tengamos costumbre yo utilice estevia
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Añadimos las frambuesas el plátano
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Ponemos unos frutos secos hoy fueron anacardos pero podéis con cualquiera que os guste
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Un poco de crema de cacahuete que os recuerdo es un legumbre.de rechupete!😎
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Olivia Gallardo le encantará ver cómo quedó.
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desde pequeña nunca me terminó de gustar la carne .Con la mayoría de edad decidí hacerme vegetariana estuve 1 año y medio hasta que cedi a comer pescado y pollo pues la presión familiar me podía. Desde entonces todo ha sido adaptación y aceptación por parte de los familiares aunque aún no lo entienden.Asi que aquí voy en mi tercer intento en firme, más contenta y más feliz y decidida a no bajarme esta vez del carro.Disfruto mucho más de los sabores y de la comida pues antes casi comia obligada. 😊
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Desayuno: tostada con tomate y aceite oliva, té y yogurt, uvas😍
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Refresco de té y frutas
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Leche de almendra infusionada con jengibre y te verde con menta
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Pudding de chía, té matcha, plátano dátiles y avellana
Basandome en la receta de @arantza_recetas_fit de su pudding de Chía https://cookpad.wasmer.app/es/r/16285142, lo he transformado a mi versión y me ha quedado espectacular!!!No he usado ningún endulzante añadido, el dulzor del plátano y de los dátiles, así se disimula algo el amargor del té matcha🤗👏👍
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