Jajaja no podía llamarle de otra manera tras un par de mañana volviendo a los ratitos de desayunos compartidos con @lucocina que nos hacen terminar súper felices de haber desayunado tan rico ejejej esta fue la del viernes y un improvisado total, dio lugar a esta tostada que queda a mano ya para siempre 🐣

Lo mejor para empezar el día es desayunar algo rico rico, me encanta el pan con tomate triturado pero al ir con prisas, lo que hago es cortar en rodajas muy finas el tomate y me sabe igual que triturado, uso cualquier tomate, me gustan todos.

#libro2Tenia unos 10 ciruelas sin hueso en la casa y quería acabar con ellas. También tenia solo dos huevos. Y como no tenia gana de salir de compra decidí hacer este check y me quede sorprendida de bueno que ha salido.

Hoy vuelvo al trabajo (el que hago fuera de casa, obvio; este último nunca tiene vacaciones). Así que es un buen día para retomar la alimentación un poco menos permisiva y mucho más saludable. Para comenzar a limpiar mi organismo, hoy preparé un batido con alto efecto diurético. Se puede hacer en extractor de jugo; pero licuado resulta un poco más saciarte, pues se consume la pulpa. #PlanDetox

Esta receta es de 1a gran cocinera y 1a mejor persona, mi tía Dolores Mindegia. Pruebalas y repetiras!!

Me gusta mucho tomar el té todas las tardes del año.Pero durante el verano prefiero acompañar mi té con sándwiches que con cosas dulces. Aunque decir verdad, los dulces me pierden.

Este té frío era una de las bebidas más solicitadas en mi restaurante, no sólo durante el verano, sino también en invierno.Realmente es una bebida muy refrescante y llena de vitaminas.Yo suelo prepararla con las frutas de temporada porque es una manera de aprovecharlas en todo su punto de maduración y sabor.Es ideal para tomar antes del desayuno o de la comida.

Esta mañana me di cuenta que no tenía nada preparado para la hora del té.Busqué en mi alacena y reuní todos los ingredientes necesarios para preparar algo sencillo y rápido para una tarde lluviosa y ventosa.Le he puesto semillas de amapola que utilizo en mi cocina desde hace muchos años.Cuando visité la judería de Ribadabia, en Galicia, encontré una tahona en la que preparan unos dulces de la cocina judía increíblemente buenos, y una señora muy amable que me introdujo en la utilización de estas semillas. Y en uno de mis viajes a Argentina, compré varios libros de cocina donde encontré unas recetas estupendas.Aunque esta no es una receta judía.

Desayuno delicioso

En esta '' receta'' aprenderás como de forma rápida y con un ingredientes que tienen todos en la cocina. Con las galletas de salvado!!!!

El te verde es muy alcalino, entre otros aportes. El jengibre es un antiseptico y antibacteriano, entre otras cosas y el polen de abeja regenera las celulas, mejora la piel, aporta energía, entre otras cosas. Para ver las entre otras cosas mirad en botanical, eco agricultor o mejor con salud.

Son unas galletas marroquíes con sabor de naranja muy crujientes por fuera y tiernas por dentro, rápidas y económicas.https://youtu.be/FwVH9-cRfYQ

Basandome en la receta de @arantza_recetas_fit de su pudding de Chía https://cookpad.wasmer.app/es/r/16285142, lo he transformado a mi versión y me ha quedado espectacular!!!No he usado ningún endulzante añadido, el dulzor del plátano y de los dátiles, así se disimula algo el amargor del té matcha🤗👏👍

Energizante, termogénico y digestivo. Ideal para empezar el día o después de comidas copiosas.

#weekendreto Este es uno de mis desayunos preferidos y me encanta prepararlo los fines de semana. Para aprovechar la fruta de temporada, yo le añado pera que contrasta muy bien con el puntito amargo del cacao puro y para dar energía al día lo acompaño con té matcha

La masa que tenía guardada en el freezer de la pastafrola hoy marcho jaja. #DelantalDorado #RecetaSalvadora

Ideales para presentar como aperitivo, tapas o para el té de la tarde.Este tipo de sandwiches son estupendos para un buffet porque el comensal puede tomarlo con los dedos y comerlos sin problemas debido a su tamaño pequeño.

Un postre sin complicaciones, pero lleno de vitaminas. Ideal para los que no toman mucha fruta en invierno.

Esta mezcla de hierbas la encontré por casualidad, yo tengo migrañas fuertes y a consecuencia de esto, la presión arterial sube por la inflamación cerebral, además de frutas cítricas, este té es muy bueno para mantener mi circulación sanguínea en un nivel bueno para mí, lo recomiendo.Nota importante: en las tiendas de hierbas, pueden venderte la mezcla hecha o comprar cada ingrediente por aparte y hacer tú mezcla 👩‍🍳

Una merienda sana para cambiar un poco, combinando fruta y lácteos.

Esta mañana tras el reconocimiento médico podría haberme comido una despensa entera ajajjaa pero me he controlado y me he quedado en la gloria con este desayuno.

No hay que saltarse ninguna de las comidas a lo largo del día(es muy importante) aquí os dejo una merienda muy saludable para no pasarse esta comida😋.Satisface muchísimo y está muy rica!! Espero que os guste🤗.

#delantaldorado #yomequedoencasa #juntosvenceremos una merienda sana buena y recomendable

Súper rápida y sana!!!!

Sin gluten ni leche

Me encanta el melón y me encantan las fresas. ¿Y si las unimos? Pero nada de zumos colgados que las frutas pierden su fibra. Todo bien batido y con todas sus propiedades.

Como comentaba tiempo atrás, muchas tardes suelo prepararme un ligero tentempié o merienda (ya sabéis que aconsejan hacer 5 comidas al día) y unas veces elijo el sabor dulce y en otras ocasiones prefiero el salado.En la de hoy he optado por el dulce ya que tenía una mermelada de ciruela que había elaborado hace dos días y en la que había empleado stevia en vez de azúcar .

Fácil. Rápida y muy sabrosa.

Se prepara en 2 minutos y tenemos un tupper saludable para llevar ….No hay excusas para no merendar saludable