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Ingredientes

60 minutos
4 raciones
  1. 1 kiloatún fresco o congelado
  2. vino rosado
  3. sal, pimentón, pimienta picona, chile o cayena
  4. 1/2 cabezaajos
  5. Ramastomillo seco, orégano, una hoja de laurel, sal, clavillo- opcional
  6. Papas-patatas o batatas

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Cortar el atún en cuadros, o dejar descongelar bien, si lo compráis así, como yo hice, cuando esté bien descongelado y escurrido, pasar a una bandeja, o bol grande

  2. 2

    Pelar y picar los ajos, echar sobre el atún un puñadito de sal, dos cucharadas de pimentón, si es de la Vera mejor. Mezclar, añadir un chorrito de vinagre, un trozo de pimienta picona o la que os guste, dos o tres ramas de tomillo, la hoja de laurel partida, clavillo, una cucharada de orégano seco y vino rosado o blanco hasta cubrir

  3. 3

    Mejor dejar toda la noche que coja bien el adobo o preparar una sartén, e ir dorando a fuego suave y bien escurrido los cubitos de atún

  4. 4

    Pasar a un caldero y quitar y colar el aceite, dejar un poco y echar el adobo del atún, dejarlo unos minutos, que se evapore el vino, ligar con algo de harina, echar al caldero, echar agua aprovecha la bandeja del adobo que coja el sabor, poner a fuego unos diez a quince minutos probar de sabor a gusto y que se ligue la salsita

  5. 5

    Así de rico quedará nuestro plato.

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Comentarios

Escrita por

Conchi Rivero Delgado
Conchi Rivero Delgado @conchiRiveroDelgado
Santa Cruz de Tenerife
Soy una chica canaria,me encanta la cocina tradicional,sobre todo y a la estupenda herencia recibida,aprendo día a día gracias a la variedad que encuentro en esta estupenda página.Saludos, compañeros deciros, que tb tengo otras recetas en mi primer perfil, pero el equipo me dice que es complicado unirlos, estoy por Conchi, y la última receta me acuerdo que fue Mi Pabellón Criollo, por si veis recetas que os gustan, abrazoteeee y al Equipo de Cookpad!!
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