Atún en colorao

Foodie Orc
Foodie Orc @foodie_orc
Barcelona

Un plato típico de la gastronomía de Cádiz, y más concretamente de Barbate. Se trata de un guiso de atún encebollado con pimentón.

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Ingredientes

40 min
2 raciones
  1. 250 gatún fresco (o congelado)
  2. 2-3cebollas (según tamaño)
  3. 3 dientesajo
  4. 1 hojalaurel
  5. 1 cucharaditaorégano
  6. 2/3 cucharaditapimentón dulce
  7. 200 mlcaldo pescado
  8. 1 cucharadavinagre de Jerez
  9. Al gustosal
  10. Aceite de oliva

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Si el atún es congelado, descongelarlo en nevera previamente

  2. 2

    Cortar el ajo en láminas y la cebolla en juliana

  3. 3

    Calentar aceite en una cazuela

  4. 4

    Añadir el ajo, la cebolla y el laurel y pochar hasta que la cebolla quede bien blanda

  5. 5

    Mientras, cortar el atún en dados gruesos y reservar

  6. 6

    Cuando la cebolla ya esté lista, añadir el orégano y el pimentón y remover rápidamente

  7. 7

    Enseguida añadir el caldo de pescado y el vinagre y llevar a ebullición

  8. 8

    Añadir el atún, tapar la cazuela, bajar un poco el fuego y cocinar durante unos 5 minutos o hasta que el atún y la salsa adquieran la textura deseada

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Foodie Orc
Foodie Orc @foodie_orc
Barcelona
Tengo un interés especial en la alimentación saludable. Esto queda reflejado en mi recetario, que también incluye algunas preparaciones más pensadas para un consumo esporádico.Aunque predomina la dieta mediterránea, también preparo muchos platos de otros lugares del mundo, como Tailandia, México o Japón.A veces las cantidades en mis recetas dan para muchas raciones, con la idea de congelar una parte. Puedes ajustarlas fácilmente según tus necesidades. ¡Pregúntame cualquier duda que te surja!
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