Sopa de pollo, vegetales y plátano macho

Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Rica y saludable . Muy versátil pues puedes jugar como cortar los vegetales y cuál piezas de pollo utilizar. Las alas son ricas de esta forma. También utilizo caldo que resulta al hervir las pechugas para preparar mi ensalada de pollo. Todavía queda más rica con el caldo natural . Buen provecho !

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Ingredientes

  1. 6alas de pollo y otras piezas
  2. 2 tazasBróculi
  3. 2 tazasguisantes
  4. 2zanahorias lasqueadas
  5. 2 tazaschampiñones
  6. 1pimientos morrón lasqueado
  7. 1cebolla lasqueada
  8. 2 tazasRepollo rallado
  9. 1/4 tazaSalsa de tomate
  10. 1 talloApio
  11. Sal marina
  12. 1 cditaOrégano seco
  13. 2 litrosAgua natural
  14. 2 dientesajo pelados
  15. 1 tabletacaldo de pollo
  16. 1plátano verde macho pelado y cortado en ruedas
  17. 1 cditapimienta de cayena molida
  18. Cebolla molida

Paso a paso

  1. 1

    Cortar en dos partes cada ala. Sazonar las alas con el vinagre, sal, orégano.

  2. 2

    En una olla colocar el pollo, agua, apio, ajo, pimienta de cayena, cebolla y salsa de tomate; hervir a fuego medio-alto por aproximadamente 15 minutos, hasta que que la carne ablande.

  3. 3

    Agregar los vegetales, hervir 2 minutos, luego el plátano. Rectificar de sal y cuando esté blando el plátano y vegetales, apagar y mantener en reposo 5 minutos antes de servir.

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Comentarios (12)

Escrita por

Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana
Las oportunidades que traen los retos ha sido mi norte. Agradecida de Dios vivo.
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