Desayuno Light. Desayuno con cereales falsos

Me lo he inventado yo, y la verdad ha quedado delicioso!! Fácil de preparar, muy sano y con muy pocas calorías...Para postres o meriendas queda ideal.

Un desayuno potente. Muchos nutrientes. Para chavales. Para los que trabajan jornada intensiva. Para deportistas

Buscando un comienzo de día tanto saludable como nutritivo, di con la fórmula de combinar las piezas de fruta necesarias en nuestro día a día con la leche de soja y cereales integrales, fuente de proteína, calcio y fibra, entre otras.¡Así que espero que lo disfrutéis!#vegan

Este es uno de mis desayunos favoritos para coger fuerza en los días de trabajo, tiene su puntito de cacao, que mezclado con el sabor del coco, queda riquísimo! Juego por la letra O en el #Abecedario de las recetas de Cookpad y también en el reto de #BBB

Un bowl perfecto para desayunar y coger energía

Hoy vamos a hacer unas galletas muy rápidas y sencillas de hacer, esponjosas y muy deliciosas! En 15’ hemos preparado la masa y en 20’ las tenemos horneadas, con un resultado estupendo!

Si eres una enamorada de las recetas dulces y estás trabajando tomar menos azúcar tienes que probar esto 😳💗La combinación manzana-canela es ya augurio de éxito en lo que a recetas dulces respecta, pero utilizarlo para darle un giro de 360º al desayuno hará que mires con otros ojos al bol de cereales 😍Cuando hablamos de la cantidad que corresponde a 1 ración de cereales de desayuno ten en cuenta que parece poco porque la idea es que no nos alimentemos a base de cereales, sino que demos más peso a la fruta y la verdura 🍎En pocas palabras, si el bol lo llenamos con una pieza de fruta (por ejemplo una manzana), además de hacer ver el bol más lleno cuando echemos los cereales, tenemos un desayuno completo, dulce, saciante y digestivo 😌💚@paulahinke_dn #realfood #desayunosaludable #facilydelicioso

¿Qué desayuno hoy? Alegra la mañana con un desayuno saludable y simplemente riquísimo. Un desayuno con pan de cereales y huevo acompañado con una taza de café con leche y canela, será perfecto para empezar un día perfecto.

Para desayunos o meriendas.

Como desayuno o como postre este plato es muy nutritivo y delicioso. Se lo hice a mi hija para una cena cuando estuve en Londres y gusto tanto que al día siguiente lo puse en el desayuno.

Un postrecito merecido esta noche después de un día de haber hecho deporte. Sano y #dulce!!

Más que una receta es una delicatessen que no he querido evitar publicar por lo saludable y lo rápido de preparar que es.Los cereales usados son un descubrimiento reciente que he decidido añadir a la cesta de la compra al no tener azúcares añadidos, aditivo que intento reducir al máximo en mi dieta últimamente. Su sabor tostado los hace sencillamente deliciosos. Acompañados de un yogurt natural completan una cena ideal después de una tarde de entrenamiento en el gym. Muy recomendables!

Esta semana en #DelantalDorado no lo tuve fácil, ya que muchos de los ingredientes que quería probar por aquí son difíciles de encontrar 🥲Así que, aunque sencilla, aquí os enseño el bowl de Kéfir que me preparo a veces para el desayuno o incluso alguna cena. En este caso utilicé fresa, kiwi y plátano pero podemos usar cualquier fruta, granola, chispas de chocolate, frutos secos....

Muy sanas, son ideales para llevar al trabajo, escuela o para algún tentempié en cualquier momento del día

Se acerca el finde pero aún quedan un par de días de duro trabajo, así que para comenzar con energía para hoy me dejé listo este desayuno de chía, lleno de nutrientes y texturas, te animas a probarlo?#delantaldorado

Con este calor lo que apetece es desayunar cosas fresquitas, con fruta y que nos llenen de energía.Hoy mi desayuno ha sido este, lo prepare anoche y esta mañana lo he desayunado. Es fácil, saludable y muy muy rico.Tiene cereales integrales(avena, centeno, maíz..), Semillas de chía(rico en omega3 y 6) Semillas de lino, pipas y frutos secos y fruta. Que más se puede pedir!!

No puedo esperar para compartir esta receta con vosotros!!! Esta tarde me he quedado en casa y como soy un culo inquieto.....tenía que hacer algo. Varias cosillas rondaban por mi cabeza pero al final me he decidido a experimentar con ésta. Y os va a encantar!! Estoy segura!Os voy a dejar una foto de los ingredientes que he usado pero me faltan dos que justo los he terminado..... así que os pondré una foto del producto extraída de internet. Prácticamente todo lo podéis encontrar en la tienda online Soy Todo Sin.Os invito a que las probéis y a que investiguéis vuestras propias mezclas conforme a lo que tengáis en casa. Podéis cambiar los cereales hinchados por otros de vuestra elección por ejemplo amaranto, mijo, trigo sarraceno.... También podéis añadir frutos secos troceados (si los toleráis) y utilizar otros mixes de semillas molidas (os aconsejo que sean semillas molidas).Venga, ya no me enrollo más y os dejo con los ingredientes.Consejo: la primera vez podéis usar las cantidades que detallo más abajo....pero las próximas veces tendréis que doblar o triplicar la receta!!! jejeje!!

Lo recomiendo tanto para desayunos, meriendas o postres

Yo no soy de hacer muchas galletas, pero cuando mis hijos eran pequeños solía hacerles éstas para que tomasen algo natural y nutritivo.Son ideales para el desayuno o la merienda.No sé de dónde salió esta receta, pero no es mia.

Sigo probando y preparando galletas de todo tipo hasta dar con la galleta que más me guste, pero no lo consigo... todas y digo todas me encantan! no sabría elegir una por encima de otra, cada una tiene su encanto pero lo que sí me gusta es utilizar el plátano de Canarias como ingrediente principal, quedan súper tiernas y esponjosas.Estas galletas son una delicia, muy sabrosas, súper tiernas y con un aporte de fibra extra gracias a las semillas de sésamo, psyllium, chía y con la mezcla de 5 cereales además de la fibra, sumamos un buen aporte de proteínas, perfectas para tomar en el desayuno, merienda o picotear entre horas.Si quieres conocer los valores nutricionales de esta receta y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram @lacocinade_jota.#lacocinadejota #galletas #galletasdefibra #galletasveganas #galletas5cereales #5cereales #chía #psyllium #sésamo #avena #trigo #maíz #cebada #arroz #plátanodeCanarias #recetasconsemillas #comidasaludable #comidareal #recetasfáciles #realfood #menúsemanal #comecomidareal #comidacasera #recetavegana #comidavegana

Lo que en mi casa llaman uno de los 'pringues' de mamá, pues a mí me chiflan estas combinaciones. Espero que os guste la idea.#desayuno #merienda #yogur #fruta #saludable #recetasconsorpresa

La mayoría de cereales de desayuno que se venden tienen azúcar, no son integrales o llevan añadidos insanos e innecesarios. Preparad esta mezcla para seguir desayunando tan rico y saludable como en casa!! Guárdalo siempre en cristal (nunca en plástico o táper) porque es mejor para conservar alimentos

Ya os dije que me había metido en el mundo de los panes. Este le estoy haciendo para desayunos o meriendas, aunque la verdad que está tan rico que es un peligro y se puede comer hasta solo.Es tipo pan de molde, queda muy esponjoso y salen tostadas consistentes.Las semillas voy variando con lo que tengo por casa. Para esta vez he probado unas bolsa que venden con todo mezclado (lino, sésamo, pipas, amapola...). Me ha parecido muy cómodo la verdad.El tiempo es más por los reposo, pero realmente se trabaja en muy poco tiempo. Espero que os guste 🤗

Esta receta la vi en las teles del gimnasio y no pude esperar a prepararla. Pero sé que me van a pitar los oídos porque las cantidades que he usado para hacer la mezcla han sido a ojo de buen cubero. No es que yo viera en el citado vídeo las cantidades y decidiera obviarlas, es que no lo mostraron; pero improvisé y no tomé nota de ellas. Aún así aportaré las medidas aproximadas que usé y que cada uno practique. El resultado es excelente, prometo actualizar otro día con medidas.

Un desayuno sano y sabroso. Fácil y delicioso para emprender el día.

#recetasfit