Ensalada

Natalia😊
Natalia😊 @Naty
Montevideo

#plandetox Almuerzo pescado con vegetales. Deliciosa y saciadora ensalada! Fresca y colorida.

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Ingredientes

  1. Lechuga crespa
  2. Berro
  3. Zanahoria rallada
  4. Tomates
  5. Albahaca, ciboulette
  6. Maní sin sal
  7. Atún al natural
  8. Aderezo: aceite de canola, jugo de medio limón y pizca de sal

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos todos los ingredientes, secamos. Cortamos la lechuga y el berro, mezclamos. Rallamos la zanahoria y agregamos. Agregamos los tomates en este caso encontré unos lindos cherry, pero el que tengas va bien. Agregamos el atún, y el maní que no es más que un puñado para encontrar algo crocante para morder!

  2. 2

    Por último agregamos las hierbas, ciboulette y albahaca. Es un poquito, queda súper sabroso!

  3. 3

    Para el aderezo mezclamos el aceite el limón y la sal. Lo bueno es preparar el aderezo y al momento de servir agregar al plato una cucharada del aderezo. Podemos agregar si nos gusta más limón🍋

  4. 4

    Las cantidades son a gusto, no puse cantidades así cada uno la prepara a su gusto, es una idea! Agregan lo que más les guste y obvian lo que no! Espero les guste!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Natalia😊
Montevideo
Dar amor a través de la comida❤
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