Berza salteada con salsa de yogur

Janire
Janire @janire84
Euskal Herria

Otra forma de comer berza

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

3-4 raciones
  1. 1berza pequeña
  2. 2zanahorias pequeñas
  3. 1calabacín
  4. 1pimiento rojo
  5. 1yogur natural
  6. 2guindillas pequeñas
  7. 1/2limón exprimido
  8. 1 cucharaditavinagre de umeboshi
  9. Cebollino
  10. Aceite y sal

Paso a paso

  1. 1

    Pelar o lavar y cortar en trozos pequeños las zanahorias, el calabacín y el pimiento. Saltear con un poco de sal y un chorrito de aceite en una sartén. Cuando se hayan cocinado unos 5 minutos, sin que estén muy blandos, añadir la berza cortada en juliana fina. Saltarlo todo con un poco más de sal y otro chorrito de aceite, sin cocinarlo en exceso para que la berza quede al dente. Se puede tapar la sartén un par de minutos para acelerar el cocinado de la berza, pero sin pasarse.

  2. 2

    En un bol añadir las guindillas bien picadas, unos daditos o tiras de calabacín y berza crudos, el zumo de limón, el vinagre de umeboshi, el cebollino y el yogur. Mezclarlo todo bien.

  3. 3

    Servir la berza salteada y bañarla con la salsa de yogur al gusto. Se puede aprovechar una hoja de berza como barquita para servir el salteado, ablandándola previamente en la sartén en la que hemos cocinado el salteado. Basta con hacer vuelta y vuelta unos segundos.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios

Escrita por

Janire
Janire @janire84
Euskal Herria
Sukaldaritza zalia
Leer más

Recetas similares