Ceviche de Trigo - Ensalada de trigo y atún

Cocina Para Ti- Sell Alvarez
Cocina Para Ti- Sell Alvarez @cook_4787315
Estado de México

Les comparto este ceviche de trigo o ensalada de trigo con atún que es una delicia fácil de preparar y muy económico se te antoja?? Si quieres ver el paso a paso puedes verlo en mi canal de YOUTUBE TE ESPERO POR AHI https://www.youtube.com/channel/UCSzSt7uxcJIw_V6FvEdsfOQ

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Ingredientes

  1. 250 gtrigo
  2. 2 latasatún
  3. C/Ntostadas
  4. 2jitomates medianos en cubos
  5. 1/4cebolla picada
  6. 2aguacates en rebanadas
  7. al gustomayonesa (un par de cucharadas)
  8. cilantro picado
  9. al gustolimón
  10. al gustosalsa
  11. al gustocatsup
  12. c/nsal

Paso a paso

  1. 1

    Comenzamos poniendo a remojar el trigo 5 horas antes en agua tibia de preferencia desde una noche antes (SE REMOJA HASTA QUE CREZCA Y DUPLIQUE SU TAMANO).

  2. 2

    Ya que paso el tiempo de remojo le retiramos esa agua y lo ponemos a cocer con agua limpia y un poco de sal hasta que este blando el mio tardo hora y media a fuego alto, al terminar el cocimiento le drenamos el agua y dejamos que enfríe.

  3. 3

    Ya que esta frío lo ponemos en un recipiente y enseguida agregamos ahí mismo el atún sin líquido e integramos.

  4. 4

    Agregamos también el jitomate la cebolla el cilantro picado así como la mayonesa lo integramos y ya tenemos listo nuestro ceviche de trigo.

  5. 5

    Lo servimos sobre una tostada con el aguacate y unas gotas de limon. Opcional le agregamos salsa picante (valentina) y catsup.

  6. 6

    Y listoooo ya tenemos un delicioso ceviche una ensalada fresca y deliciosa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

epi lara
epi lara @cook_38530260
Gracias lo voy aser pues estoy tratando de comer sano y nutritivo

Escrita por

Cocina Para Ti- Sell Alvarez
Estado de México
Sigueme en YOUTUBE >>https://goo.gl/LUlE3QMe encanta la cocina y que disfruten tanto como yo al cocinar y alimentar no solo el estomago de sus familias sino tambien su corazon.
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