Tofu frito con verduras y fideos chinos

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.

Un plato con mucho sabor gracias a las especias. #yosoyyo

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Ingredientes

40 min
2 raciones
  1. 200 gramostofu firme
  2. 1zanahoria mediana
  3. Unosramos de brócoli congelado
  4. 100 gramosfideos chinos
  5. 1/4cebolla
  6. 1/4pimiento verde
  7. 1 trozopequeño de jengibre fresco
  8. 4semillas de cardamomo
  9. 1/2 cucharaditacúrcuma
  10. pimienta negra recién molida
  11. 3 cucharadassalsa de soja
  12. sal
  13. aove

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Escurrimos el tofu, envolvemos en papel absorbente y dejamos unos minutos para que pierda todo el líquido. Partimos en trozos pequeños y lo freímos bien.

  2. 2

    Lo retiramos de la sartén y reservamos

  3. 3

    Picamos muy pequeña la cebolla, el pimiento y el jengibre. Reservamos

  4. 4

    Pelamos las semillas de cardamomo, retiramos la parte de fuera y las semillas interiores las machacamos en un mortero. Reservamos

  5. 5

    En una cazuela ponemos a cocer los fideos según indicaciones del fabricante, en mi caso 4 minutos. Escurrimos y reservamos

  6. 6

    Pelamos y picamos muy pequeña la zanahoria. Y ponemos a cocer en una cazuela con agua y sal unos 7-8 minutos

  7. 7

    Mientras cuece la zanahoria, ponemos una sartén grande con el aceite donde hemos hecho el tofu y pochamos la cebolla y el pimiento unos 5 minutos. Añadimos el jengibre fresco muy picado y dejamos 2 minutos

  8. 8

    Entonces añadimos la cúrcuma, pimienta negra molida y la salsa de soja, le agregamos el tofu y los fideos, rehogamos todo junto 2-3 minutos y retiramos del fuego

  9. 9

    A la cazuela donde tenemos la zanahoria le añadimos el brócoli y dejamos 3-4 minutos. Escurrimos y reservamos

  10. 10

    En un plato de servir ponemos el tofu con los fideos y le añadimos las verduras

  11. 11

    Buen provecho!!!!!!!!

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Escrita por

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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