Fideos chinos con tofu

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada

Una receta vegana muy sencilla, sana y buenísima!
Yo utilice las verduras que tenía por casa para gastar, pero podéis usar las que queráis!

#veggie
#realfood

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Paso a paso

30 min
  1. 1

    Preparamos los ingredientes.

  2. 2

    Primero vamos a sellar el tofu. En una sartén donde vayamos a hacer el sofrito ponemos un chorrito de aceite de sésamo a fuego fuerte y echamos el tofu en trocitos o pequeñas láminas. Cuándo dore un poco añadimos un chorreón de salsa de soja y dejamos hasta que reduzca a fuego medio fuerte. Cuándo este sacamos y reservamos

  3. 3

    En la misma sartén, echamos un poquito de aceite de oliva y otro poco de aceite de sésamo y vamos añadiendo la cebolla, el pimiento verde y rojo, y la zanahoria cortado todo en julianas o tiras, sofreímos a fuego medio. Añadimos sal (muy poquita que lleva la soja) y especias al gusto. Añadimos el brócoli en arbolitos, el calabacín en tiras y los champiñones en láminas. Echamos un poquito de semillas de sésamo.

  4. 4

    Echamos el tofu que teníamos reservado, y añadimos otro buen chorreón de salsa de soja. Cuándo reduzca y vemos que están todas las verduras hechas, añadimos el jugo de medio limón.

  5. 5

    En una olla aparte con agua hirviendo y un poco de sal ponemos los fideos de arroz, dejamos unos 5 de minutos o hasta que se hidraten (sacamos uno para probar que no esté durol Escurrimos

  6. 6

    Ponemos en un plato un poco de fideos y encima el sofrito de verduras con soja y a comer!!!

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Escrita por

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada
Psicóloga y terapeuta sexual de profesión pero cocinicas y glotona desde siempre. Desde el real food a lo no tan real.Sígueme en Instagram: @dalecandela_cook o en mi cuenta de sexología @mindvulvness
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