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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 400 GrAlubias blancas cocidas
  2. 6Espárragos trigueros
  3. 1Tomate maduro
  4. 250 GrAtún en aceite de oliva (3 latas pequeñas)
  5. 1Pimiento rojo
  6. Aceite de oliva
  7. Vinagre de vino blanco

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Este plato es súper fácil, sin complicaciones ningunas, se ponen en un bol las alubias, si las compráis de bote, las tenéis que poner en un colador y ponerlas bajo el agua del grifo para quitarles el líquido que puedan llevar, una vez escurridas las pasáis al bol.

  2. 2

    Hora vamos a partir el pimiento por la mitad, y una de las mitades la cortamos a trozos pequeños y los juntamos con las alubias en el bol, y la otra mitad también la cortamos a trozos pequeños pero estos los vamos a freír con aceite de oliva.

  3. 3

    Cuando pongamos a freír los trozos de pimiento no encendamos el fuego porque vamos a poner los espárragos trigueros o verdes, cortados a trozos pequeños también, y ahora ya podemos freírlo todo bien frito a fuego medio, y le iremos dando vueltas de tanto en tanto.

  4. 4

    Mientras se fríen los espárragos y el medio pimiento vamos a rallar en el bol el tomate maduro, y también vamos a agregar el atún en aceite de oliva a trocitos, si lo desmenuzamos con los dedos mejor, y el aceite de este atún, no lo tiremos que nos va a dar el gusto necesario, lo agregamos al bol también.

  5. 5

    Cuando tengamos los pimientos y los espárragos bien fritos, los separamos de la sartén y los agregamos al bol con todo el resto de ingredientes, lo mezclamos todo bien y lo reservamos en el frigorífico, para servirlo fresquito.

  6. 6

    Cuando lo vayamos a servir le agregaremos un chorro generoso de aceite de oliva virgen y un chorrito del vinagre de vino blanco, este último al gusto, pero no os paséis que si no tendrá mucho gusto a vinagre y no es conveniente de que este mate el gusto a todo lo demás.

  7. 7

    NOTA: En el momento de ponerlo al plato le podemos añadir por encima un poquito de pimienta molida y un poco de pimentón de la vera espolvoreado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

TITOJOAN
TITOJOAN @cook_5039456
Herrera, (Sevilla).
www.tacadoli.blogspot.comen instagram: tacadoli2
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