ปลาดอลลี่ย่างกับผักเห็ดเข็มทอง คีโต

Chutipha Yodgaew
Chutipha Yodgaew @chutipha

มื้อเช้าสำคัญค่ะ กินไม่ทันก็ต้องทำไปกินที่ทำงานเล้ยย เมนูนี้ทำง่าย ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีก็พร้อมออกไปทำงานงานเเล้ว เลยอยากจะเอามาเเนะนำเพื่อนๆให้ลองทำดูนะคะ 😊
ปล.การกินปลาย่างกับมะเขือเทศช่วยทำให้มะเขือเทศหวานเเละกินง่ายขึ้นนะคะ :)

ปลาดอลลี่ย่างกับผักเห็ดเข็มทอง คีโต

มี 55 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

มื้อเช้าสำคัญค่ะ กินไม่ทันก็ต้องทำไปกินที่ทำงานเล้ยย เมนูนี้ทำง่าย ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีก็พร้อมออกไปทำงานงานเเล้ว เลยอยากจะเอามาเเนะนำเพื่อนๆให้ลองทำดูนะคะ 😊
ปล.การกินปลาย่างกับมะเขือเทศช่วยทำให้มะเขือเทศหวานเเละกินง่ายขึ้นนะคะ :)

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. ปลาดอลลี่ 1 ชิ้น
  2. เกลือสีชมพู 1 หยิบ
  3. พริกไทยขาว 1 หยิบ
  4. เห็ดเข็มทอง 1/2 ถุง
  5. ไข่ไก่ 1 ฟอง
  6. ผักสลัด 1 ต้น
  7. มะเขือเทศราชินี 20 ลูก

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมผักสลัดรองด้านล่าง เเละหั่นมะเขือเทศราชินีไว้ก่อนได้เลยนะคะ ปล.เราคิดว่ามะเขือเทศเเบบหั่นมันอร่อยกว่าเเบบไม่หั่นค่ะ😂

  2. 2

    หมักปลาด้วยเกลือเเละพริกไทยเลยจ้าหลังจากนั้นก็เอาไปย่างในกระทะโดยใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อย เสร็จเเล้วก็ทำการตักลงกล่อง

  3. 3

    น้ำมันที่เหลือจากทอดปลานิดหน่อยก็เอาไข่มาตอกก่อนเเล้วยีให้ไข่เป็นก้อนเล็กๆนะคะ เเล้วนำเห็ดเข็มทองลงไปผัด ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย เเล้วก็ตักใส่กล่องได้เลยจ้า

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Chutipha Yodgaew
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน