El desayuno perfecto!

Un delicioso batido de yogur con uvas, ciruela y cereales. Ideal para desayunos ó meriendas a los niños les va a encantar.

El desayuno es la comida más importante del día. Te recomendamos una receta fácil: yogurt griego con cereales con té Matcha. Puedes añadir un poco de arándanos, así aprovecharás para ir introduciendo algo de fruta en tu dieta.El té Matcha posee un alto contenido en catequinas - fuente natural de antioxidantes. El 19% de la cantidad de antioxidantes recomendada en la dieta diaria de una persona se encuentra en 3gr (1, 5 cucharillas) de té Matcha. Los antioxidantes en té Matcha ayudan aprevenir algunas dolencias, ralentizan el proceso de envejecimiento y aseguran que su cuerpo esté funcionando de una manera saludable y enérgica.La combinación de fruta, cereales, yogur y té Matcha te garantiza un desayuno equilibrado y completo para cuidar la alimentación.

Ideal para empezar bien las mañanas!

Un bowl perfecto para desayunar y coger energía

Bien podría formar parte de un libro de cocina titulado desayunos saludables. Por las propiedades que encierran todos los productos que utilizamos.

Lo recomiendo tanto para desayunos, meriendas o postres

Lo que en mi casa llaman uno de los 'pringues' de mamá, pues a mí me chiflan estas combinaciones. Espero que os guste la idea.#desayuno #merienda #yogur #fruta #saludable #recetasconsorpresa

Delicioso y sano para el mate y la merienda #dulces

Para desayunos o meriendas.

postre rápido de hacer, cuando hay prisa no queda otra que improvisar, sano y saludable

De las papillas preferidas!!! Le gusto mucho y le di dos galletas para que fuese comiendo mientras

Este plato se puede tomar tanto como desayuno o cena, con mucha fibra, calcio y no digamos de las muchas propiedades de la miel.

He vuelto a utilizar el cardamomo, (una de las especias junto al jengibre, más aromáticas que he conocido jamás) para la elaboración del pan.Su sabor es suave y su aroma, inconfundible. El centeno, cuya harina he utilizado hoy también, es uno de los cereales más rico en minerales y vitaminas. Antioxidante, rico en fibra... en fin, muy recomendable. Espero que os guste.

Esta semana en #DelantalDorado no lo tuve fácil, ya que muchos de los ingredientes que quería probar por aquí son difíciles de encontrar 🥲Así que, aunque sencilla, aquí os enseño el bowl de Kéfir que me preparo a veces para el desayuno o incluso alguna cena. En este caso utilicé fresa, kiwi y plátano pero podemos usar cualquier fruta, granola, chispas de chocolate, frutos secos....

#recetasfit

Como desayuno o como postre este plato es muy nutritivo y delicioso. Se lo hice a mi hija para una cena cuando estuve en Londres y gusto tanto que al día siguiente lo puse en el desayuno.

Se acerca el finde pero aún quedan un par de días de duro trabajo, así que para comenzar con energía para hoy me dejé listo este desayuno de chía, lleno de nutrientes y texturas, te animas a probarlo?#delantaldorado

Un postrecito merecido esta noche después de un día de haber hecho deporte. Sano y #dulce!!

Un desayuno sano y sabroso. Fácil y delicioso para emprender el día.

Más que una receta es una delicatessen que no he querido evitar publicar por lo saludable y lo rápido de preparar que es.Los cereales usados son un descubrimiento reciente que he decidido añadir a la cesta de la compra al no tener azúcares añadidos, aditivo que intento reducir al máximo en mi dieta últimamente. Su sabor tostado los hace sencillamente deliciosos. Acompañados de un yogurt natural completan una cena ideal después de una tarde de entrenamiento en el gym. Muy recomendables!

Con este calor lo que apetece es desayunar cosas fresquitas, con fruta y que nos llenen de energía.Hoy mi desayuno ha sido este, lo prepare anoche y esta mañana lo he desayunado. Es fácil, saludable y muy muy rico.Tiene cereales integrales(avena, centeno, maíz..), Semillas de chía(rico en omega3 y 6) Semillas de lino, pipas y frutos secos y fruta. Que más se puede pedir!!

Ojo! para bebés y/o adultos, jeje! Pero como estamos en plena fase de alimentacion complementaria de nuestro niño, lo oriento hacia el público infantil. Una forma facilísima de dar cereales a los bebes sin recurrir a papillas industriales son las gachas de avena, que además permiten un montón de combinaciones con fruta, se pueden mezclar con leche materna por ejemplo, y son muy suaves para ellos. Estas incluyen avena, manzana, chía y canela. Se pueden ofrecer desde el inicio de la alimentación complementaria siempre que todos los alimentos que incluye estén introducidos previamente (probados 1-3 días sin probar ningún otro alimento nuevo para descartar alergias).

Consejo: Guardar en caja hermética.

#dulceSeguimos aprovechando que me han regalado pomelos y buscando alternativas sanas a la merienda . En especial ... hoy voy con este batido tan facil y rico para antes de entrenar .A ponerse las pilas !!! 💪🏽