Arroz con verduras

Maruxaotero
Maruxaotero @cook_12256556

Receta sencilla ideal para acompañar carne y así obtener un plato completo, saciante y rico en nutrientes! Apto para veganos

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Ingredientes

15 minutos
3 raciones
  1. 300 garroz (blanco o integral)
  2. 1/2zanahoria
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 1/2pimiento verde
  5. 1 cdaaceite de oliva
  6. 20 gmaíz enlatado
  7. 20 gguisantes enlatados
  8. Sal y pimienta (al gusto)
  9. 1 cdasemillas de sésamo
  10. Perejil (al gusto)
  11. Información nutricional
  12. 530kcal (por ración)
  13. Rico en potasio
  14. Bajo en grasas

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Preparar el arroz según las instrucciones del envase

  2. 2

    Mientras se cuece el arroz lavar y cortar las verduras

  3. 3

    Calentar el aceite de oliva en una sartén y saltear los pimientos y zanahoria en unos 3 minutos. Agregar el maíz y los guisantes. Tras un minuto retirar las verduras del fuego y reservar.

  4. 4

    Tostar las semillas de sésamo en una sartén a parte (se puede usar sésamo ya tostado y ahorrarnos este paso)

  5. 5

    Por último mezclar todos los ingredientes y adornar con perejil picado. Que aproveche!

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Escrita por

Maruxaotero
Maruxaotero @cook_12256556
Dieta mediterránea fácil y práctica
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