Espagueti de calabaza

Lee Barba
Lee Barba @cook_5475306

ESTA RECETA ES PARA SUSTITUIR LOS CARBOHIDRATOS DE LA PASTA, Ideal para quienes no consumen gluten o carbohidratos. baja en calorías y súper rica. puedes preparar la calabaza con cualquier salsa para pasta y queda sumamente rica.

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Ingredientes

  1. 6calabacitas de las largas.crudas
  2. 4 hojasalbahaca
  3. 1 cditaaceite de olivo
  4. al gustoSal y pimienta
  5. 3jitomates maduritos bien rojos
  6. 1 dienteajo súper fino picado
  7. 1/4cebolla picada en cuadritos
  8. queso parmesano espolvoreado súper poquito o una cucharada sopera de crema light-

Paso a paso

  1. 1

    Rallar las calabacitas con movimientos largos en el rallador de queso desde la punta hasta terminar lo largo de la calabaza.

  2. 2

    Para hacer el espagueti venden unas maquinas pero yo no la tengo, así que con mi rallador de campana me las ingenié para hacer las tripitas. Dejo una fotito de como hacerle. Rallas las calabacitas crudas y las pones en un bowl (cazuela o tupper para mezclar), les pones sal y pimienta a tu gusto, y la cucharadita de aceite de olivo las mezclas bien bien.

  3. 3

    Ahora en un wok (sartén hondo o cacuela) vas a poner 1 cdita de aceite vegetal, y vas a sofreír la cebolla primero y ya cuando este transparente agregas el ajo, mueles el jitomate con un toquecito de agua solo para que muela la licuadora, y se lo echas a la cebolla, agregas las hojas de albahaca y ya que hierve sirves en un plato las calabacitas y encima le pones la salsa caliente (a veces yo mezclo todo junto ya depende del gusto).

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Lee Barba
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