Hamburguesa vegetariana de carne de soya

Luciana Vallejos
Luciana Vallejos @cook_15777856

La receta rinde para 1 hamburguesa.

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Ingredientes

  1. 1/2 tazacarne de soya
  2. Ajo al gusto (puede ser en polvo)
  3. 1/4 tazacebolla picada
  4. Sal
  5. 1huevo
  6. Aceite de oliva (o cualquiera disponible)

Paso a paso

  1. 1

    Cocinar como normalmente se hace la carne de soya (1/2 taza de agua fría por 1 taza de carne de soya).

  2. 2

    Mientras, hacer un sofrito en un sartén de cebolla y ajo.

  3. 3

    Tras 5-7 minutos, servir la carne en el sartén que contiene el sofrito y aliñar a gusto. Luego, dejar cocinar unos minutos.

  4. 4

    En un bol aparte, mientras, agregar el huevo y batir durante 1 minuto.

  5. 5

    Cuando la carne ya esté lista, rica y sabrosa, se debe servir en un plato hondo y comenzar a agregar poco a poco el huevo. El modo de servir, se debe a que no es necesario ocupar el huevo entero, y es conveniente dejar un conchito para después!

  6. 6

    Alcanzada una masa más o menos consistente, se debe comenzar a formar la gran hamburguesa. La medida demostrada es para 1 sola, grande y alta. Se debe dar forma y marcar sus bordes.

  7. 7

    Poner a calentar un poquito de aceite en el sartén (que por cierto, yo distribuí con una servilleta, y así mi hamburguesa no queda tan aceitosa).

  8. 8

    Agregar la hamburguesa, con un fuego medio y tapar.

  9. 9

    Dejar cocinar durante 3-4 minutos por lado (depende mucho del sartén y el nivel del fuego. Recuerda que el fuego nunca debe ser muy bajo, never). Si crees que debes dejarlo más rato por lado, está bien! Lo otro: si la hamburguesa se ve débil al momento en que deseas darlo vuelta, deja que se cocine unos minutitos más.

  10. 10

    Ya cocinada por ambos lados, sólida y tostada, está lista para servir!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Camila
Camila @cook_16553735
que sabrosa esa hamburguesa de soya Lucia, bienvenida a cookpad!!

Escrita por

Luciana Vallejos
Luciana Vallejos @cook_15777856

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