Chana Dal de garbanzos

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

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Intentando recrear esta antigua receta que conocimos gracias a un amiguete, nos ha salido este platazo tan bueno 😍 El paso a paso lo podéis ver en nuestros stories.
💚
En este plato hindú se combina los sabores picantes de las especias, con un caldo potente, y una buena cucharada de yogur, que suaviza la mezcla. El resultado es un plato riquísimo, super saludable y muy muy fácil.

#MiRecetario

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Ingredientes

2 raciones
  1. 2Tomates pequeños
  2. 1Cebolla fresca
  3. 400 grGarbanzos cocidos
  4. 2 CucharadasGaram Masala
  5. 1 VasoCaldo de Verduras

Paso a paso

  1. 1

    Salteamos la cebolla y el tomate picados.

  2. 2

    Añadimos los garbanzos cocidos lavados y sofreímos.

  3. 3

    Añadimos las especias y dejamos que suelten su aroma. Añadimos enseguida el caldo de verduras.

  4. 4

    Dejamos que reduzca el caldo, moviendo de vez en cuando.

  5. 5

    Hacemos una salsa de yogur con yogur de soja, aceite de oliva, sal, pimienta, limón, hierbabuena y perejil.

  6. 6

    Disfrutad!

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Comentarios

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
Que bueno Josemi!! Me encanta el toque refrescante de la salsa de yogur :)

Escrita por

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante
Más ideas, recetas y consejos sobre alimentación saludable en www.instagram.com/CilantroYHierbabuena#ComeVerdeYCalla:)Cocina sana, colorida y divertida.Cocina de temporada y proximidad.Cocina fácil y económica.
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