Pastel de carne

Becky
Becky @becky
Alicante, España

Esta comida se llama "Shepherd's pie" ("pastel de pastor" en inglés) y es una mezcla de proteína e hidratos de carbono que llena hasta a los más hambrientos. Es un plato familiar que gusta a todos, pequeños y mayores, y es apto para celíacos.

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Ingredientes

50 minutos
6 raciones
  1. 1cebolla grande troceada
  2. 2 dientesajo troceados
  3. 500grternera picada
  4. 1/2pimiento verde y 1/2 pimiento rojo
  5. 1zanahoria grande rallada
  6. 1 cdaperejil fresco picado
  7. 250mlagua y una pastilla de caldo de carne o verdura
  8. 100 gr.champiñones, lavados y troceados
  9. 1 cdasalsa de soja
  10. Aceite de oliva
  11. Pimentón dulce
  12. 1 hojalaurel
  13. 1 vasitovino tinto o medio vasito de oporto
  14. Sal y pimienta negra molida
  15. 500 grpatatas, peladas, lavadas y troceadas
  16. 20 grmantequilla
  17. 1 boteyogur natural desnatado
  18. 50mlleche
  19. nuez moscada
  20. 150 grqueso Cheddar

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Se sofríe la cebolla, los ajos, los pimientos y la zanahoria rallada con un poco de aceite y, después de un par de minutos, se añade la carne picada y el perejil y se frie durante unos 5 minutos, removiendo todo el tiempo, hasta que no quede carne cruda a la vista.

  2. 2

    Se añaden el caldo, la hoja de laurel, el tomate frito, la salsa de soja, el vasito de vino y el pimentón. Se remueve bien, se tapa y se deja haciéndose a fuego lento durante media hora. Después de 15 minutos, se añaden los champiñones, además de sal y pimienta al gusto.

  3. 3

    Mientras se vaya haciendo la carne, se ponen las patatas en una olla de agua y se cuecen durante 20 minutos o hasta que estén muy blandas - casi hasta el punto de estar deshaciéndose. Se pone la mantequilla y el queso cheddar rallado en un bol grande.

  4. 4

    Se escurren las patatas y se echan directamente encima de la mantequilla y el queso para que se fundan con mayor facilidlad por el calor de las patatas. Se pisa con un teneder, mezclando la patata con la mantequilla, el queso y se añaden también el yogur, la leche y media cucharada de nuez moscada. Se mezcla todo muy bien y se añade también sal y pimienta al gusto

  5. 5

    Se echa la carne y su jugo en una fuente de horno. Luego "se unta" el puré de patata por encima de la carne, extendiéndolo con cuidado para taparla todo muy bien.

  6. 6

    Con un tenedor se dibujan líneas en sentido horizontal y luego vertical en la patata, con el fin de conseguir un acabado atractivo.

  7. 7

    Se coloca la fuente debajo del grill y se deja unos minutos hasta que esté gratinado y crujiente el puré de patata.

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Escrita por

Becky
Becky @becky
Alicante, España
Soy inglesa pero llevo ya mucho mas que la mitad de mi vida viviendo en el sureste de España, al lado del Mar Mediterráneo. La cocina siempre ha sido mi manera de relajarme después de un día duro, y también una forma de comunicar a mis hijos y mi familia lo mucho que les quiero. Sea una comida o cena inesperada, un simple aperitivo, un cumpleaños, unas navidades... si les puedo transmitir el amor que les tengo gracias a un sabor especial que aporta un plato que cocino.., pues mi misión como madre, amiga, pareja, hermana, tia.... está mas que cumplida ❤️
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