เมนูง่ายๆแต่อร่อยมากๆ

คือพอดีคืนนี้มีบอลรอบสามทุ่มครึ่ง ละมันหิว รื้อตู้เย็นดู เอ้า...มีไข่ กับมีหมูนี่นา รองเลยละกัน เครื่องไม่อะไรมากน้า แค่มีไข่ ข้าว ซีอิ้วดำก็ทำได้จร้า ผักอย่างอื่นตามใจเราเด้อ (เครื่องครัวเราไม่พร้อม เท่าไหร่ เพราะตอนนี้มาดูบอลบ้านเเม่สามี )😂😂

ของโปรดใครหลายคน ทำไม่ยากแล้วแต่ว่าใครอยากกินอะไรก็ใส่ตามชอบ บางคนชอบอาหารทะเล,ปลา,เนื้อ,หมู,ไก่ หรือมังสวิรัติ เมนูนี้ก็ใส่ของที่มีอยู่ในตู้เย็น...ส่วนแป้งลองใช้แป้งมันฮ่องกง อยากเห็นความใสและความหนืดเหนียว

เป็นอาหารไทยง่ายๆ เหมาะกับทานเป็นอาหารเช้า ทานกับข้าวต้ม หรือข้าวสวยร้อนๆก๋ได้คะ เมนูนี้ลืมใส่หัวหอมใหญ่นะคะ ควรใส่ไปพร้อมกับกระเทียมได้เลยคะ รสชาติจะหวานหอมยิ่งขึ้นคะ 😝#5000มื้อให้น้อง#1สูตร1ต้นhttps://youtu.be/0by0ID1nUek#ทำอาหาร#สูตรอาหาร#365Menu365DaysChallenge- Menu52 #กุ้งผัดไข่

วันนี้เป็นเมนูผัดผักง่ายๆ#อร่อยได้สุขภาพ

ส่วนผสมและวัตถุดิบ กะปริมาณ และปรุงรสตามชอบ ถ้าชอบผักแบบอื่น ใส่ได้ค่ะ จะได้มีสีสัน (ผักที่มีคือที่เราอยากกิน)

ทำคลีนๆก็จะจืดหน่อยๆ หรือจะให้หร่อยก็ลองใส่ซอสมะเขือเทศลงไปน่าจะอร่อยดี

ตอนเด็กๆ แม่ชอบทำให้กิน เพราะฟักทองกับไข่ เป็นอาหารที่หาได้ตามบ้านมีประโยชน์ต่อเด็กๆ และผู้ใหญ่ น้ำมันฟักทองก็ช่วยบำรุงประสาท และเปลือกของฟักทองยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติเราสามารถใส่โหระพา ต้นหอม หรือ พริกขี้หนู ใส่ลงไปผัดด้วยได่ค่ะ #เมนูไข่ทีมไทย

ใช้ข้าวเย็นนะคะ (ข้าวที่เหลือในหม้อ)

สูตรไม่ตายตัว สามารถเพิ่มผักหรือปรุงรสตามใจชอบได้ค่ะ

ซื้อมะระมาหลายลูก ตั้งใจว่าจะต้มจืดใส่ผักกาดดองและกระดูกหมู คิดว่าคงมีพอใช้ เลยแบ่งมาครึ่งลูกเอามาผัดใส่ไข่กินง่ายๆก่อนน่าจะดี มาทำกินกันครับ

พริกหยวกผัดไข่วันนี้แม่ครัวใส่หมูเพิ่มด้วย ทำทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อย ข้าวจานเดียวไม่พอค่ะ