Focaccia de espelta con cebolla y aceitunas (sin amasado)

Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid

Si te gusta este tipo de pan italiano la receta es rápida y con un excelente sabor. Se puede hacer con tomate y albahaca, salami o incluso dulces

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Ingredientes

60 minutos
más de 10 racio
  1. 400 grHarina de Espelta integral
  2. 340 mlagua tibia
  3. 25 grlevadura fresca
  4. 5 grazúcar
  5. 10 grsal
  6. 1cebolla
  7. rodajasAceitunas en
  8. Orégano
  9. aove

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    En un bol amplio echamos la harina, la sal, el azúcar y mezclamos

  2. 2

    Hacemos un hueco en el centro y desmenuzamos la levadura fresca y echamos el agua tibia. Removemos con una cuchara de madera hasta que quede todo bien integrado asegurando que no queda harina sin incorporar.

  3. 3

    Una vez este mezclado echaremos la cebolla cortada en juliana y las aceitunas (reservando unas pocas) y la masa y mezclaremos para que quede todo bien integrado en la masa. Taparemos y dejaremos reposar hasta que triplique su tamaño la masa

  4. 4

    Una vez triplique el tamaño echaremos la mitad de la masa en un recipiente con papel vegetal echaremos por encima queso y taparemos con la otra mitad de la masa. Por encima pondremos las eceitunas reservadas, el orégano y untaremos con un poco de AOVE. Tapamos y dejamos reposar unos 20' y mientras tanto ponemos a precalentar el horno

  5. 5

    Con el horno precalentado metemos la masa hasta que se dore. Unos 20-25 minutos dependiendo del horno

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid
Cada día me gusta más la cocina. Me encanta hacer versiones fitness intentando reducir las grasas e hidratos. Apasionado de los dulces
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