#ઇબુક૧ આર્યન,પ્રોટીન,ફાઈબર વિટામીન થી ભરપૂર સ્વાદિષ્ટ અને પોષ્ટિક રેસીપી છે , બાલકો ના લંચ બાકસ મા મુકી શકો છો દરેક ઉમ્ર ના વ્યકિત ની મનપસંદ સ્વાદિષ્ટ રેસીપી છે ,લેફટ ઓવર રાઈસ ના ઉપયોગ કરી આ વાનગી બનાવી શકો છો.

આ‌ એક ચોકલેટ ફજ ની ટેસ્ટી વાનગી છે નાના મોટા સૌ કોઈ ને પંસદ આવે છે

#WCD##7 જુલાઈ#માઇઇબુક#પોસ્ટ ૭#ડાર્ક ચોકલેટનું સેવન કરવાથી માનસિક તણાવ દૂર થાય છે. આ અભ્યાસ અનુસાર ચોકલેટનું સેવન કરવાથી તણાવ વધારતા હોર્મોન્સને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ચોકલેટમાં કોકો ફ્લેવનોલ તત્ત્વ રહેલું હોય છે જે વધતી ઉંમરની અસરને સમય કરતા પહેલા અસરકારક થતા અટકાવે છે.  સૌની મનપસંદ છે.

#રક્ષાબંધનમા બનાવેલ મીઠાઈ

#Cookpadturns4શિયાળાની ઋતુ એટલે હેલ્થ બનાવવાની ઋતુ એમ કહેવામાં આવે છે.ખરેખર શિયાળામાં હેલ્ધી અને પૌષ્ટિક ખાવાથી ઋતુને અનુસાર આપણા શરીરમાં ગરમી અને પૌષ્ટિક આહાર ખોરાક ખાવાથી આપણે હેલ્થ પણ ખૂબ સારી રહે છે તેથી આજે એવીશક્તિવર્ધક mix dry fruit ના લાડુ ની રેસીપી લઈ આવી છુંજો તમને મજા આવે તો મને એની જાણ જરૂરથી કરજો.

#GCR #ganeshchaturthi #bengolisweet (બંગાળી મીઠાઈ)

#મીઠાઈ

#બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી#લંચબાકસ રેસીપી15મીનીટ મા બની જાય એવી નાસ્તા ની રેસીપી છે . સ્વાદિષ્ટ તો છે સાથે પોષ્ટિક પણ છે , દરેક ઉમ્ર ના વ્યકિત પરિવાર ના સભ્યો ખઈ શકે છે . સાથે બાલકો ના લંચ બાકસ મા પણ આપી શકાય

#આઠમ સ્પેશીયલ રેસીપી#વ્રત/ઉપવાસ રેસીપી#ભોગ ,પ્રસાદ રેસીપી#ફરાળી રેસીપી#ખાંડ ફ્રી ખીર#childhoodઅંજીર મખાના ની ખીર ખુબજ પોષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે આ ખીર ને પ્રસાદ મા પણ મુકી શકો છો અને વ્રત મા ફરાર ની રીતે પણ ખઈ શકો છો ,સાથે જલ્દી અને સરલતા થી બની જાય છે. અંજીર ની મિઠાસ હોય છે‌ .

#Walnutsશક્તિથી ભરપૂર અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક અખરોટ અને ખજુરના એનર્જી બાર. આ શિયાળામાં તમને આ એનર્જી બારમાંથી ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન અને વિટામીન મળશે.

#મીઠાઈમાત્ર 5૫ સામગ્રી થઈ આ મીઠાઈ વાનગી ઘી વગર બને છે. ગુંદર આપણા હાડકા ને ગરમાટો આપે ને મજબૂત કરે છે.

#માસ્ટરક્લાસશિયાળા માં દિવસ ની શરૂઆત કરો આ સુગર ફ્રી બાર સાથે , જે ફટાફટ બની જાય છે..

#KS2# Post 1 આ બાર ખૂબ જ હેલ્થી છે. મેં કંઇક અલગ બનાવ્યું કારણ મોટા ને તો ભાવેજ પણ બાળકો ને તમે ખજૂર અને નટ્સ આપશો તો નહીં ખાય પણ ચોકલેટ નું નામ આવશે તો તરત જ ખાઈ લેશે.

#ઇબુક૧પોસ્ટઃ૧૧#સંક્રાંતિ

#બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી#કવીક એન્ડ ઈજી સ્નેકસ#ટી ટાઈમ નાસ્તા બ્રેડ થી બનતી ભપપટ રેસીપી છે ,હેલ્ધી ,ટેસ્ટી છે.

#મોમ (mohanthal recipe in Gujarati) આ રેસિપી મારા મમ્મી ખુબ જ સરસ બનાવતા સાતમ આઠમ ઉપર અને દિવાળી ઉપર મારા મમ્મી આ મીઠાઈ સ્પેશ્યલી મારા માટે બનાવતા અને મારા પપ્પા નો બર્થ ડે હોય ત્યારે તો અચૂક જ મોહનથાળ જ બનતો તેને અનુસરીને આજે આ મીઠાઈ મારા મમ્મીજેવી રીતે બનાવતા તેવી રીતના જ બનાવી છે અને ખુબ જ સરસ બની છે હવે બજારમા અવનવી કેટલી બધી મીઠાઈઓ આવે છે છતાં પણ મોહનથાળ મીઠાઈ નો રાજા કહેવાય છે આજે મારા મમ્મી ને યાદ કરીને મે .મીઠાઈ બનાવી છે મારા સાસુમા ને પણ આ મોહનથાળ ખૂબ જ ભાવે છે અને હું ખુબ સરસ બનાવી આપું છું મમ્મી જેવો જ થેન્ક્યુ ફ્રેન્ડ એન્ડ ફોલોઅર્સ #happy mothers day I love you mama#

#ઇબુક#day11દાદી નાની ના વખત માં કાઈ પણ તહેવાર આવે એટલે મોહનથાળ પેલા બનાવે હાલ બહુ ઓછા લોકો મોહનથાળ ઘરે બનાવે છે કેમ કે મોહનથાળ માં મેઈન ચાસણી સારી બને તો જ મોહનથાળ સરો અને પોચો બને છે તો આજ હું લાવી છું મોહન થાળ ની રેસીપી આશા રાખું કે બધા મિત્રો ને મારી રેસીપી ગમશે 😊😊

નટી ચોકલેટ બાર એ ખૂબ જ સરળતાથી બની જતી આધુનિક મીઠાઈ નો પ્રકાર છે. નાના મોટા બધાને જ પસંદ આવે એવી આ મીઠાઈ ચોકલેટ અને ડ્રાયફ્રૂટ થી ભરપૂર હોય છે. એમાં નાખેલા બિસ્કિટનો ક્રન્ચ એક અલગ પ્રકારનો જ સ્વાદ આપે છે.

#મીઠાઈ

# સુપરશેફભારતીય ભોજન મા ખિચડી ની વિવિધતા જોવા મળે છે.ગુજરાત મા પણ ગુજરાતી ફેવરીટ વાનગી તરીકે પ્રખયાત છે. વિવિધ પ્રકાર ના ગ્રેઈન,દાળ,શાક ભાજી ના ઉપયોગ કરી ને બનાવાય છે. ખાવા મા પોષ્ટિક,સુપાચ્ચ હોય છે ,દરેક ઉમ્ર ના વ્યકિત ,બાલકો ખઈ શકે છે. જે ભાત ના ખાતા હોય એવા ડાયબિટિક વ્યકિત માટે પણ ઉપયોગી છે

#CookpadTurns4#Dryfruitશિયાળા માં ખજૂર ના ડ્રાય ફ્રુટ બોલ ખાવા થી ઘણી એનર્જી મળે છે અને બનાવવા મા ઝટપટ ને ખાવા માં હેલ્થી.....

#GA4#week9#mithai#Dryfruitsઆ એક એવી મીઠાઈ છે જે મોટા અને નાના બાળકો બંન્ને ને પસંદ આવે છે કેમ કે આ મીઠાઈ નું પેલું લેયર કાજુ કતરી નું છે અને વચ્ચે ડ્રાય ફ્રૂટ અને ઉપર નું લેયર વ્હાઈટ ચોકલેટ નું છે. જે બાળકો ની ફેવરિટ છે.

અત્યારે કુકસ્નેપ વિક ચાલે છે તો મને પેંડા બહુજ અઘરા લાગતા હતા. પણ આપણા ગ્રુપ મેમ્બર ની રેસીપી બનાવી અને બહું જ સહેલી અને સ્વાદીષ્ટ બની.

#શિયાળાગ્રનોલા બાર ખુબજ હેલ્ધી છે તેને ખાવાથી તમને ઇન્સ્ટન્ટ તાકાત મળે છે પ્રોટીન વિટામિન ફોસ્ફરસ બધું તમને મળી જાય છે સવારમાં તમે એક બાર ખાવ તો તમને આખો દિવસ બધાં જ પોષક તત્વો મળી રહે છે તમારા બાળકોને પણ તમે આપો તો એમને પણ એક દિવસમાં આ બધાં જ પોષક તત્વો મળી રહે છેઅને એમનો વિકાસ સરસ રીતે થઇ શકે છે ...

#ટીકોફી

#NoOvenBakingનેહા મેમ ની રેસીપી શીખવાડ્યા મુજબ કેક બનાવી છે

# માઇઇબુક #પોસ્ટ૧૩#વિકમીલ૨#સ્વીટ રેસીપી#પોસ્ટ૨

આજે મેં ચોકલેટ ટફલ બનાવ્યું છે જે બનાવવામાં ખૂબ જ સરળ છે અને જેનો ઉપયોગ ઘણા બધા ડેઝર્ટ કેક , કપકેક મા થાય છે ઘરે બનાવેલા ચોકલેટ truffle નો સ્વાદ ખુબ જ સરસ હોય છે#GA4#week10#chocolate#chocolate truffle

#મૉમ(બીજી રેસીપી

આ રેસિપી ની પ્રેરણા મારા મધર પાસે થી મળી છે. મૂળ રેસીપી માં થોડા ફેરફાર કરી આ રેસીપી બનાવી છે. #GA4#Week9